四得摂りのすすめ（扶桑社） [電子書籍]

四得摂りのすすめ（扶桑社） [電子書籍] の 商品概要

• 「四毒抜き」には続きがあった――！
  本当の健康は、「四得摂り」で完結する。
  
  「疲れにくい身体になった！」
  「リバウンドしなくなった！」
  「体調の波がなくなった！」
  
  YouTube登録者数57万人超！
  「四毒抜き」で話題の著者が提唱する、
  「最強の食事術」とは？
  
  ○【米】で健康の土台を築く
  ○【魚・貝・肉】が身体の材料になる
  ○【旬の食べ物】で生命リズムを戻す
  ○【発酵食品】で腸を整える
  
  この1冊で、あなたの食が変わります。
  
  ―巻頭・巻末CONTENTS―
  ●主な四得食材一覧
  ●身体と食の歳時記（春・梅雨・夏・秋・冬・土用）
  

四得摂りのすすめ（扶桑社） [電子書籍] の商品スペック