｢いいかげん｣で気楽に生きるニコニコ老後 [単行本]

｢いいかげん｣で気楽に生きるニコニコ老後 [単行本] の 商品概要

• 目次

  プロローグ　一日一日を曇りのない思いで過ごす　　１章　気持ちのいい暮らし方　　２章　人づき合いのコツ
  ３章　楽しい老後生活を送るには　　ほか

• 出版社からのコメント

  よけいな心配をせずに、快適な終活期を迎えるための本

• 内容紹介

  　定年退職し、退職金と多少の預貯金はあるものの、資産家ではないかぎり、多くの人の頭をよぎるのは、こんな不安ではないでしょうか。これから年金で暮らしていけるか、自分が寝たきりになったら、認知症になったら、ひとり老後になったら……などなど。でも、「もっと気楽にいきましょう」と著者は提案します。
  　精神科医である著者の診療室を訪れるのは、定年を迎える前に頑張りすぎてきた人たちばかりで、「肩の力を抜く」ことを「手を抜く」ことと勘違いし、「気楽にいくなんて、いけないこと」と思い込んでいるそうです。もちろん、未来への備えは必要ないと勧めるわけではなく、できる範囲で備えをしたら、それ以上のことは気に病まないのが肝要だと著者は説きます。見えない未来を心配しすぎず、見えている今日を楽しく気楽に過ごすほうが、いい人生だと確信しているからです。
  　そこで著者が提唱するキーワードは「いいかげん」。マイナスのイメージがある言葉ですが、「適度」「ほどよい」という意味でも使われ、よけいな不安を払拭するにはピッタリの言葉では？　快適に、ニコニコ笑顔の老後を過ごせるヒントが満載の一冊です。

• 著者について

  保坂　隆 (ホサカ　タカシ)
  1952年、山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。著書に、『精神科医が教える　心が軽くなる｢老後の整理術｣』（ＰＨＰ研究所）、『人間、60歳からが一番おもしろい！』（三笠書房）、『老いも孤独もなんのその　｢ひとり老後｣の知恵袋』（明日香出版社）など。

｢いいかげん｣で気楽に生きるニコニコ老後 [単行本] の商品スペック