知性大全　AI時代に不可欠な力 [単行本]

知性大全　AI時代に不可欠な力 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  シリーズ110万部『アウトプット大全』著者・樺沢紫苑　最新刊!
  AI時代に命運をわける「知性」について、全網羅した初の本
  自ら問いを立て、考え、行動するために。
  習慣力、決断力、読解力、文章力、対話力、地頭力、思考力……
  すべての能力をアップデートせよ。
  
  ◎CONTENTS
  CHAPTER1　「知性」とは何か?――知識を行動に変える　
  知性とは?
  知性と知能
  自分の頭で考える
  共創する
  知性サイクルを回す　　他
  
  CHAPTER2　「知る」――インプットの質と量を改善する
  アンテナを立てる
  好奇心を刺激する
  読解力を養う
  ノイズを減らす
  SNSを育てる　　他
  
  CHAPTER3　「考える」――本質的な思考力を鍛える
  整理する
  立体的に考える
  問いを立てる
  壁打ちする
  仮説を立てる
  AIに残す
  自分で書く
  アイデアを出す 他
  
  CHAPTER4　「決断する」――意思決定でスピードを上げる
  決断して、行動する
  書いて整理する
  3つに絞る
  決断を減らす
  ルール化する
  プランBを用意する
  数値化する
  期限を決める　他
  
  CHAPTER5　「行動する」――最初の一歩で現実を変える
  特性を理解する
  言語化する
  TO DOリストを書く
  オリジナリティの注入
  徹底的に磨く
  編集する
  覚悟を決める　　他
  
  CHAPTER6　「フィードバックする」――修正力を高めて成長につなげる
  未来へ向けて準備する
  AIにフィードバックさせる
  最適解を導く
  AIに質問させる
  視座を変える
  ポジティブ・フィードバックする
  反証する
  炎上を防ぐ　他
  
  CHAPTER7　「整える」――自分の心と体に向き合う
  心と身体を整える
  ぐっすり眠る
  規則正しく眠る
  AIをカウンセラーにする
  脳を育てる
  運動する
  日記を書く
  悪口を手放す　　他
  
  CHAPTER8　AI時代にあえてすべきこと ――人間本来の力を磨く
  (紙の本を)読む
  体験する
  リラックスする
  リアルに会う
  美意識を磨く
  料理する
  外に出る
  ボーッとする　　他

• 著者について

  樺沢 紫苑 (カバサワ シオン)
  精神科医、作家、映画評論家。1965年札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube（70万人超）、メールマガジン（12万人）など累計100万フォロワーに情報発信をしている。著書55冊、累計発行部数260万部突破のベストセラー作家。シリーズ累計100万部突破の『学びを結果に変えるアウトプット大全』をはじめ話題書多数。

知性大全　AI時代に不可欠な力 [単行本] の商品スペック