「私らしさ」を取り戻す 自分時間のつくり方(日経ホームマガジン 日経Woman別冊) [ムックその他]

「私らしさ」を取り戻す 自分時間のつくり方(日経ホームマガジン 日経Woman別冊) の 商品概要

• 目次

  PART1　「自分時間」で私をリセットする
  PART2　心と体を満たす「夜」の過ごし方
  PART3　「書く習慣」で自分と向き合う
  PART4　人生が変わる「本」との出合い方

• 内容紹介

  日々、仕事や家事に追われていると、「自分のためだけに何かをする時間」がいつのまにかなくなっていませんか？
  
  1日の終わりのわずかな時間でも、休日のなかの1時間でも「自分時間」を意識的に持つことで、心が満たされ、平日のパフォーマンスもアップするはずです。
  
  忙しくても自分時間を持ち、最大限に活用するための実例やノウハウをたっぷりお届けします。
  
  図書館選書
  1日の終わりのわずかな時間でも「自分時間」を意識的に持つことで、心が満たされ、平日のパフォーマンスもアップするはずです。忙しくても自分時間を持ち、最大限に活用するための実例やノウハウをたっぷりお届けします。

「私らしさ」を取り戻す 自分時間のつくり方(日経ホームマガジン 日経Woman別冊) の商品スペック