老後の心配は9割いらない―世界の心理学が証明した「年をとるほど幸せになる人」の習慣 [単行本]

老後の心配は9割いらない―世界の心理学が証明した「年をとるほど幸せになる人」の習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学…ｅｔｃ．最新の研究論文が教えてくれた人生後半の不安をなくし、より豊かに生きるためのヒント！記憶力、健康、人間関係、趣味、幸福感、長寿。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　知らずに老ける人、若くいられる人の違い
  第２章　年をとるのが怖いのは、あなたの思い込みのせい
  第３章　心の持ち方ひとつで、老後はもっと軽やかになる
  第４章　年をとればとるほど、人生はラクになる
  第５章　年を重ねたからこそ身につけたい心の持ち方
  第６章　年配者の毎日を整える心と身体を豊かにするコツ

• 内容紹介

  スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学……
  世界の最新心理学研究が教えてくれた、老後不安を手放す方法
  「年をとると記憶力が落ちる」「孤独になる」「うつになりやすい」「幸福感は下がる」――そんな老後への不安は、本当に正しいのでしょうか。
  本書では、スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学をはじめ、世界の大学・研究機関による最新の心理学研究をもとに、私たちが抱いている「老い」に対する思い込みを科学的に検証します。認知機能、健康、人間関係、幸福感、趣味、生きがいなど、人生後半をより豊かに生きるためのヒントを、豊富なエビデンスとともに、わかりやすく紹介します。
  読むほどに老後への不安が軽くなり、「これからの人生が楽しみになる」心理学を、ぜひ体感してください！

老後の心配は9割いらない―世界の心理学が証明した「年をとるほど幸せになる人」の習慣 の商品スペック