減らす人は得をする [単行本]

減らす人は得をする [単行本] の 商品概要

• 目次

  ◆目次
  第1章　なぜ、減らす人はうまくいくのか？：「仕事」「人間関係」「時間」「心」「お金」を豊かにする絶対スキル
  第2章　迷いを減らす：行動力が一気に高まる「選択肢」の減らし方
  第3章　ムダな時間を減らす：やらなくていいこと、やってはいけないことは、しない
  第4章　人間関係を減らす：協力し合う、応援し合う、助け合う──信頼関係を築く秘訣
  第5章　仕事を減らす：「バッチ化」で時間を生み出し、本当に重要な仕事に集中する
  第6章　考えすぎを減らす：「不安」「心配」「思考の堂々巡り」をなくす
  
  ◆本書の内容の一部
  - 仕事も人間関係も豊かな人に〝共通していること〟
  - 賢く「減らす」とは、どういうこと？
  - 減らしたら、選ばれた、効率化した、能力が上がった！
  - 「考えてばかりで、動けない」がなくなる
  - 安心して人間関係を減らしていい理由
  - むやみに情報を集めるのは、時間のムダ
  - 行動力がある人は、選択肢を減らすのがうまい！
  - 迷いを減らす7つのコツ
  - 減らす力が身につくバッグトレーニング
  - 悩む時間を決めておかないから、悩み続ける
  - 2週間ルールで、どんどん手放していく
  - 決断にふさわしい時間帯とは？
  - 「やらないことを決める」ことから始めよう
  - スマホを見る欲求に負けない3つの方法
  - 仕事の質を高める「15分集中法」
  - 時間をムダにしない勉強法「ひとりの著者の本を3冊読む」
  - ダラダラ起きている〝30分を削る〟３つのメリット
  - 5つの基準でつき合う人を決める
  - 「ブロークンレコード法」で、上手に距離を置く
  - 誰でも簡単にできる5つの「バッチ仕事術」
  - 作業時間を減らす6つのテンプレート
  - 悩まない人の損切りの習慣
  - 考えすぎを防止する2つのコツ
  - 「3色余白ノート」で頭の中の堂々巡りを止める
  - 最後の30点は詰めずに終わらせていい
  - 頭の中にある「他人の目」を減らしていく
  
  ◆「はじめに」より
  
  実は、この本を書くことが決まったとき、価値あるお仕事を任されたと喜びを感じた一方で、みなさんに受け入れてもらえるのか少し不安になりました。
  
  なぜなら、「人は、減らすことを恐れる」からです。
  
  人間は、何かを新しく手に入れる喜びよりも、「今持っているものを手放す苦痛」のほうを強く感じます。
  
  さらには、「これまでに費やしてきた時間、お金、労力がもったいない」と感じるため、ムダなことでもなかなか手放すことができません。
  
  しかし、あなたが今より、心、時間、仕事、お金、人間関係を豊かにしたいのなら、本書はお役に立ちます。
  
  アップル創業者のスティーブ・ジョブズは、
  
  「なにをしないのか決めるのは、なにをするのか決めるのと同じくらい大事だ」
  
  と語っています（『スティーブ・ジョブズ Ⅱ』 ウォルター・アイザックソン／井口耕二訳／講談社 より）。
  
  また、2400年以上もの長い間、世界中で読み継がれてきている中国の古典『老子』には、
  
  「物ごとには減らせば増えることもあり、増やせば減ることもある」
  
  と書かれています（『老子』 蜂屋邦夫 訳注／岩波書店 より）。
  
  つまり、「減らすと豊かになる」というのは、人生が豊かになる「普遍の法則」なのです。
  
  これまでも、これからも、有効な法則です。
  
  ●人生が豊かになるシンプルな法則
  
  増やすのをやめて、減らす。
  
  余計な迷い、時間のムダ遣い、不必要な人づき合い、仕事のムダ、考えすぎ。
  
  これらを手放すと、成果は増えていくということです。
  
  とはいえ、私自身、人生のほとんどを「自分で抱え込み、増やす」ことに費やしてきました。
  
  では、そんな私が、なぜ「減らす技術」について本を書いたのでしょうか。
  
  第1章で詳しくお話ししますが、私は20歳から、アパレル業界で必死に働きました。
  
  扱う商品を増やし、人脈を増やし、働く時間を増やしました。
  
  「もっと、もっと」と足し算を続けたのです。
  
  でも、心は満たされませんでした。
  
  朝、目覚めてもワクワクしない。忙しいのに、何も生み出していない気がする。体も疲れ切っている。
  
  ポジションが良くなったり、仕事で自由にやれることが増えたり、収入も良くなりましたが、そこから生まれる幸せの「利回り」は、どんどん悪くなっていたのです。
  
  いろいろなものを手に入れたつもりでしたが、幸せにはなっていなかったのです。
  
  そして、46歳のとき、私は26年間勤めた会社をやめました。
  
  退路を断ち、未経験の広告の世界に飛び込んだのです。
  
  そして、52歳のときに、アパレルと広告の業界で得た知識を組み合わせ、自分の会社を立ち上げました。
  
  ●あなたには、限界がくる前に、足すのをやめてほしい
  
  ところが、本当の試練は、この新しい会社で待っていました。
  
  やることは山ほどありましたが、私は「人に頼むより、自分でやったほうが早い」と、何もかも抱え込みました。
  
  休みもなく、仕事はどんどん増えていく。
  
  起業して間もなく、ひどい頭痛と不眠に襲われ、私は体調を崩して入院し、手術を受けることになります。
  
  病室のベッドで、本気でこう思いました。「もう、ダメかもしれない」と。
  
  そして、はっきりわかったのです。
  
  私は、足しすぎて、壊れたのだと。
  
  必要だったのは、増やすことではなく、減らすことでした。
  
  そこから私は、徹底的に減らしました。タスク、メール・メッセージ、ミーティング、人づき合い、情報収集、習慣、迷い、考えすぎ、を。
  
  すると、減らすほど、うまくいくようになりました。
  
  成果は上がり、時間が生まれ、心に余白ができました。健康も取り戻しました。運にも恵まれました。
  
  減らした結果、社員は私ひとりで、会社はおかげさまで年商4億円を超えました。
  
  何より、日々、ワクワクを感じて生きています。
  
  ●減らす人は、頑張らなくても、うまくいく
  
  この本でお伝えするのは、ただの心がけや精神論ではありません。私が倒れたことで変えざるを得なかった生き方、「減らす」ための具体的な技術です。
  
  読み終える頃には、あなたはこの技術を自分のものにして、「頑張りすぎなくても、成果が出る」――そんな状態に変わります。
  
  あなたが今うまくいかないのは、頑張っていないからではありません。
  
  「増やす」ほうへ、必死に頑張ってきたからです。
  
  方向が、逆だっただけ。
  
  もう、これ以上ひとりで抱え込んで頑張らなくて大丈夫。
  
  手放して、減らしてください。
  
  「減らす」とは、何かをあきらめたり、損をすることではありません。
  
  不要なものを削ぎ落とし、自分の欲しいものを得るためのコツです。
  
  特別な才能も能力もない私にできたのです。あなたにも、必ずできます。
  
  もっと肩の力を抜いて大丈夫。
  
  これから一緒に、「減らす」を始めましょう。

• 出版社からのコメント

  優柔不断で悩む方必読！ 著者が1000人以上の成功者から学び自身も実践している「減らす技術」を大公開！

• 内容紹介

  【★富裕層から圧倒的支持をされている著者が、1000人近くの成功者から学び、自身も実践している「減らす技術」を大公開！】
  【★「やることが多すぎて、いつもテンパっている」から抜け出す技術！】
  【★仕事、お金、人間関係、時間、運、メンタル――人生が豊かになるシンプルな法則】
  
  「やる気が続かない」
  「行動できない」
  「いつも迷ってばかりで優柔不断……」
  
  ――そんな人でも大丈夫！
  
  アパレル大手で最年少役員となり、
  現在は富裕層から圧倒的支持をされているアパレルECサイトを経営する著者が、
  1000人近くの成功者から学び、自身も実践している「減らす技術」を大公開！
  
  「減らす」ことで、
  仕事、お金、人間関係、夢、やりたいこと、コミュニティ、自由な時間……
  あなたの人生は驚くほどうまく回り始めます。

減らす人は得をする [単行本] の商品スペック