“マイナス10歳顔“をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！ [単行本]

“マイナス10歳顔“をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！ の 商品概要

• 目次

  1章＿10日間プログラムをはじめる前に
  2章＿10日間エクササイズを始めよう！
  3章　その他のお悩み解消エクササイズ

• 出版社からのコメント

  今度こそエイジレス小顔に！

• 内容紹介

  本書の著者、納土めぐみさんは49歳で自分の顔を鏡で見て愕然とし、なんとか家で顔の老化を食い止められないか模索したところ、現在のメソッドにたどり着きました。49歳以降の顔の老化を食い止めるには、「筋肉のコリをほぐす」「表情のクセをゆるめる」「姿勢を改善する」ことの3つが欠かせません本書では、大人の女性に変化をもたらすため、全方向から小顔にアプローチします。日々メソッドを発信している著者が、本書のために10日間のオリジナルメソッドを作り、短期間で小顔とたるみＵＰを目指す一冊に。
  
  図書館選書
  みるみる変わる！心まで上向くエイジレス小顔に！

• 著者について

  納土めぐみ (ノウドメグミ)
  東京を拠点に、実年齢を感じさせない「エイジレス小顔」を提唱。50代からでも変われるセルフケアを指導し、たるみやシワの悩みを根本から解消します。自らの変化で証明する、輝く大人のための小顔メソッドを発信中。

“マイナス10歳顔“をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！ の商品スペック