科学的に正しい記憶力をグングン上げるドリル―1分間で脳が活性化 [単行本]

科学的に正しい記憶力をグングン上げるドリル―1分間で脳が活性化 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  科学的に効果が証明されたＦＥＰで脳の力を「極限」まで引き出す。「名前が思い出せない」「言葉が出てこない」「どこに片付けたかな」…は解消できる。前頭葉が悲鳴をあげる脳のストレッチ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　どうすれば記憶力が上がるのか（私たちはなぜ忘れてしまうのか？　記憶のしくみと覚える力が落ちるワケ；前頭葉を刺激して記憶力を高めよう　脳の“司令塔”を鍛えて脳力アップ　ほか）
  第１章　初級編（３ケアの数字を小さい順に並べる；２ケタ・３ケタの計算をする　ほか）
  第２章　中級編（特定のひらがなを交互にチェックする；バラバラな言葉をグループ別に記憶する　ほか）
  第３章　上級編（ルールに従って文字を読む；２つの文字を同時に数える　ほか）
  第４章　超上級編（数列の法則を探す；文字を数えてから文章を要約する　ほか）

• 出版社からのコメント

  日本で初めて科学的に効果が実証されたトレーニング「FEP」で記憶力を強化！　楽しみながら脳が鍛えられます。

• 内容紹介

  「人の名前が出てこない…」
  「覚えているはずの言葉をド忘れした…」
  「どこに片付けたのか、全然思い出せない…」
  
  日常生活の中で、こんなふうに困った経験はないでしょうか。　　　　　　
  「年齢だから仕方ない」とあきらめてしまう人も多いのですが、実は1分程度のカンタンなトレーニングをするだけで記憶力を高めることができるのです。そのトレーニングとは、FEP（前頭葉/ 実行機能プログラム　Frontal/Executive Program）と呼ばれるもの。
  著者の研究では、トレーニングを試した人のうち、80％の人の記憶力がアップしました。
  本書は、このFEPトレーニングをベースにした、誰でも手軽にできるドリルブックです。
  仕事に役立てたいビジネスパーソン、認知症を予防したいシニア、家族で楽しみたい人など、いろいろな方に活用してもらえます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大宮 秀淑(オオミヤ ヒデトシ)
  札幌学院大学心理学部教授　公認心理師　臨床心理士。北海道大学大学院保健科学院博士課程修了。博士（保健科学）。東日本大震災を機に、念願だった精神疾患リハビリテーション分野の研究を志し、大学院に進学。ＦＥＰ（前頭葉・実行機能プログラム）の研究では、同トレーニングを実践した人の約８０％に効果があることを実証した。現在はＦＥＰ　ｌａｂ．代表として、ＦＥＰプログラムの開発と普及を推進中

• 著者について

  大宮秀淑 (オオミヤヒデトシ)
  札幌学院大学心理学部教授　公認心理師　臨床心理士
  北海道大学大学院保健科学院博士課程修了。博士（保健科学）。東日本大震災を機に、念願だった精神疾患リハビリテーション分野の研究を志し、大学院に進学。FEP（前頭葉・実行機能プログラム）の研究では、同トレーニングを実践した人の約80％に効果があることを実証した。現在はFEP lab. 代表として、FEP プログラムの開発と普及を推進中。趣味は愛猫とたわむれること。

科学的に正しい記憶力をグングン上げるドリル―1分間で脳が活性化 の商品スペック