医師が教える子どもの習慣50の基本―脳・体・メンタルに「最高の習慣」「最悪の習慣」 [単行本]

医師が教える子どもの習慣50の基本―脳・体・メンタルに「最高の習慣」「最悪の習慣」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ちょっとした習慣が、学力・身体能力・将来を決める！自習を習慣化するには？・片づけが好きになる方法って？・体の使い方がうまくなる遊びは？・情緒が豊かになる遊びは？・記憶力が上がる話題って？最新の医学研究と、豊富な臨床経験による強いエビデンスベースの本！

• 目次

  ●１章　子どもの習慣　基本１０
  朝ごはんの前に歯磨き／水をこまめに飲む／寝る前によかったことを話す
  　
  ●２章　子どもの習慣　運動・遊びの基本１０
  子どもと１対１で遊ぶ／ごっこ遊びをする／トランプ、ボードゲームで遊ぶ／公園に行ったらうんてい／寝る前にでんぐり返し　
  
  ●３章　子どもの習慣　学びの基本１０
  先取り教育は積極的に／家に本をたくさん置く／自分専用の机を置く／勉強する時はBGMは無し
  
  ●４章　子どもの習慣　食事の基本１０
  青魚、卵を積極的に／塩分の摂り過ぎると脳が腫れる／一緒にココアドリンクを作って飲む
  
  ●５章　子どもの習慣　睡眠・家庭環境の基本１０
  子どもの前で夫婦喧嘩は絶対にNG／努力の過程をリアルタイムで褒める／１日３分、片づけの時間をつくる　
  
  ●６章　お悩み相談室

• 出版社からのコメント

  【11万部突破☆ベストセラーの最新刊！】大人気の小児科医が、医学的根拠に基づき「子どもにとって良い習慣」を解説した本。

• 内容紹介

  ●１章　子どもの習慣　基本１０
  朝ごはんの前に歯磨き／水をこまめに飲む／寝る前によかったことを話す
  　
  ●２章　子どもの習慣　運動・遊びの基本１０
  子どもと１対１で遊ぶ／ごっこ遊びをする／トランプ、ボードゲームで遊ぶ／公園に行ったらうんてい／寝る前にでんぐり返し　
  
  ●３章　子どもの習慣　学びの基本１０
  先取り教育は積極的に／家に本をたくさん置く／自分専用の机を置く／勉強する時はBGMは無し
  
  ●４章　子どもの習慣　食事の基本１０
  青魚、卵を積極的に／塩分の摂り過ぎると脳が腫れる／一緒にココアドリンクを作って飲む
  
  ●５章　子どもの習慣　睡眠・家庭環境の基本１０
  子どもの前で夫婦喧嘩は絶対にNG／努力の過程をリアルタイムで褒める／１日３分、片づけの時間をつくる　
  
  ●６章　お悩み相談室

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 明子(イトウ ミツコ)
  小児科医・公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院医師。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。ＮＰＯ法人Ｈｅａｌｔｈｙ　Ｃｈｉｌｄｒｅｎ，Ｈｅａｌｔｈｙ　ｌｉｖｅｓ代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら、４０歳で医学部を受験し、医師に。卓越した英語力を武器に、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている

• 著者について

  伊藤明子 (イトウミツコ)
  小児科医、公衆衛生の専門医
  赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。
  東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy Children, Healthy Lives代表理事。
  東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。
  医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。英語スキルを活かし、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い。著書に『医師が教える　子どもの食事５０の基本』（ダイヤモンド社）などがある。

医師が教える子どもの習慣50の基本―脳・体・メンタルに「最高の習慣」「最悪の習慣」 の商品スペック