医者に「ストレスですね」と言われたら。 心と体が整う！ 考え方と食事 [ムックその他]
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出版社：オレンジページ
販売開始日： 2026/09/25
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医者に「ストレスですね」と言われたら。 心と体が整う！ 考え方と食事 の 商品概要

  • 目次

    PART1 知っておきたい「ストレスが招く病気」

    PART2 精神科医Tomyの「ストレスを１分で手放す方法」

    PART3 ストレスから「心と体を守る食事」

    PART4 たんぱく質で「心と体を元気に！」

    PART5 ミネラル＆ビタミン＆食物繊維で「心と体を整える！」

    PART6 ストレスで食欲がないなら「心と体をいたわる」

  • 出版社からのコメント

    ストレスを抱える全ての人へ。心と体が整う一冊

  • 内容紹介

    医者はなぜ「ストレスですね」と言うのか。ストレスが心身に与える影響や自律神経との関係は？　精神科医Tomyの「ストレスを１分で手放す方法」、ストレスから心身を守る食事のポイント、心と体が整う＆元気になるレシピなど、今すぐできるケアが満載！

医者に「ストレスですね」と言われたら。 心と体が整う！ 考え方と食事 の商品スペック

商品仕様
出版社名：オレンジページ
発行年月日：2026/09
ISBN-10：4865938877
ISBN-13：9784865938876
判型：規大
発売社名：オレンジページ
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：100ページ
縦：30cm
横：21cm
厚さ：1cm
重量：338g
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