一流の男は腸が強い [単行本]

一流の男は腸が強い [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  勝ちたいならば、腸活をしろ。科学的データで導く「本物の腸活」。元日本代表・浦和レッズ主将が約１０年、トップアスリート含む約７０００検体の腸内環境を研究して、分かったこと。ビジネスパーソン必読！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　理論編　腸と脳はつながっている―便秘の人は、なぜ「仕事が遅い」のか？（「脳腸相関」知られざるメカニズム；朝の便は「最重要ＫＰＩ」だ）
  第２部　実践編　ハイブリッド・腸活コンディショニング―最小コストで最大のリターンを生む「投資戦略」（パフォーマンスを最大化する「食事術」；自律神経から考える「排泄」と「休息」）
  第３部　未来編　人生１００年時代を勝ち抜くリーダー論―「個の強さ」から「組織の強さ」へ（腸内細菌に学ぶ「組織マネジメント」；次世代へ受け継がせるべきは「菌資産」～菌は資産であり、アンチエイジングにも不可欠～）

• 内容紹介

  結局、食って飲めるヤツが出世する。
  元日本代表・浦和レッズ主将が引退後11年間、アスリート1200人の便データを研究して摑んだ究極の健康戦略！
  
  「いつも疲れている人」と「激務でも結果を出す人」。その決定的な違いは「腸」にあった！
  
  「なんとなく体がだるい」「集中力が続かない」「眠りが浅い」「プレッシャーに弱い」……ビジネスパーソンを悩ませる不調の原因は、気合や努力不足ではなく「腸内環境の劣化」です。
  
  本書は、元サッカー日本代表で長年浦和レッズのキャプテンを務めた鈴木啓太さんが、引退後の11年をかけて45競技1200人のアスリートの「便」を研究して辿り着いた、仕事のパフォーマンスを最大化する「究極のコンディショニング本」です。
  
  「胃腸が強い＝大食いできる」という単なる消化力の話ではありません。最新の科学では、メンタルの強さ、免疫力、そして直感（ガットフィーリング）すらも、脳ではなく「腸」が支配していることがわかっています。
  
  小手先の自己啓発や、精神論で乗り切る時代は終わり。トップアスリートのデータから導き出された「腸内細菌の整え方」を知り、絶対にバグらない身体と心を手に入れましょう。
  
  ・脳ではなく「腸」が意思決定をしている
  ・便はあなたのコンディションを示す「決算書」
  ・「空腹の時間」が腸をホワイト企業にする
  ・座りっぱなしのデスクワークは喫煙より悪い
  ・子どもに残すべきは、お金よりも「多様な菌」である
  
  など

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 啓太(スズキ ケイタ)
  １９８１年生まれ、静岡県出身。サッカーどころ静岡県に生まれ育ち、小学校時代は全国準優勝。中学校時代は全国優勝を成し遂げ、高校は東海大翔洋高校へ進学。高校卒業後、２０００年に浦和レッズへ加入し、２００６年にＪ１優勝、２００７年にＡＦＣチャンピオンズリーグ優勝を経験。２００６、２００７年には２年連続でＪリーグベストイレブンに選出され、２００９年から３年間キャプテンとしてチームを牽引。日本代表では、２００２年にＵ‐２３サッカー日本代表に招集され最終予選ではキャプテンを務めた。そして２００６年にイビチャ・オシム監督が日本代表監督に就任すると日本代表に選出され、オシムジャパンとしては、唯一全試合先発出場を果たす。Ｊリーグ通算３７９試合出場、１０得点。日本代表通算２８試合出場。２０１５年に現役を引退後は、自身の経験から腸内細菌の可能性に着目し、ＡｕＢ株式会社を設立。「すべての人を、ベストコンディションに。」をミッションに掲げ、アスリートの腸内細菌の研究成果により、コンディショニングサポート事業を行っている

一流の男は腸が強い [単行本] の商品スペック