スヌーピーと心にひと休み―自分にやさしくなれる、毎日の小さな習慣 [単行本]

スヌーピーと心にひと休み―自分にやさしくなれる、毎日の小さな習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１分どのページからでも読める！幸せに近づく７７の習慣。スヌーピーと見つける、新しいジブン時間。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なんだか疲れているときに「なんとかなる」を思い出す習慣（睡眠時間はけずらない　明日がすばらしい日になるかもしれないから、たっぷり休む必要があるんだ…；朝、カーテンを全開にして光を浴びる　背筋を伸ばしなさい！　ほか）
  第２章　人や自分に、やさしくなれないときに「ありがとう」を育てる習慣（挨拶は、気づいたほうから　理由がないといけないの？；言い争った翌日は、短く声をかける　精神を鍛えているところなのかも　ほか）
  第３章　自信がなくて、立ち止まるときに「やってみよう」をくれる習慣（今日の「テーマカラー」を決めてみる　本当にあなた次第なのよ…；帰り道、遠回りして知らない景色を見てみる　実際にやってみるまではわからないわ　ほか）
  第４章　このままでいいのか不安なときに「ありのまま」を受け入れる習慣（自分に向けて、ねぎらいの言葉をかける　僕は君を誇りに思うよ；鏡の前で、自分をほめてみる　私は自分を醜いと思っていません。私は私。　ほか）

• 出版社からのコメント

  スヌーピーといっしょに“がんばらないで整う”習慣を見つける本。一日の終わりに読むと心が軽くなる、小さな優しい習慣集です。

• 内容紹介

  スヌーピーといっしょに“がんばらないで整う”習慣を見つける本。
  
  一日の終わりに読むことで、少し心が軽くなって、
  「明日もまたやってみよう」と思える小さなやさしい習慣集。
  
  スヌーピーたちの言葉やエピソードから、
  しんどい日々の中で自分を癒す小さな考え方や習慣を紹介。
  
  読むだけで少し呼吸が深くなって、
  「まあいっか」
  「私、悪くないかも」
  と思えるような内容になっています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  シュルツ,チャールズ・M.(シュルツ,チャールズM.／Schulz,Charles M.)
  １９２２年、ミネソタ州ミネアポリスに生まれる。アメリカ合衆国の新聞７紙で連載がスタートした人気コミック『ＰＥＡＮＵＴＳ（ピーナッツ）』の作者。１９５０年から約５０年もの間コミックを書き続け、スヌーピー、チャーリー・ブラウンなどの魅力的なキャラクターを数多く生み出した。２０００年２月１２日、世界中の人々に惜しまれながらこの世を去る
  
  山田 暢彦(ヤマダ ノブヒコ)
  アメリカ合衆国ニュージャージー州生まれ。英語・日本語のバイリンガルとして、英語教室ＮＯＢＵ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　Ａｃａｄｅｍｙを主宰。「聞く・話す・読む・書く」４つの技能を総合的に伸ばす独自のメソッドを導入し、英語に初めて触れる中学生から、ハーバード大学へのＭＢＡ留学を目指す社会人までを対象に幅広く英語を指導
  
  前野 マドカ(マエノ マドカ)
  ＥＶＯＬ株式会社代表取締役ＣＥＯ。武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授。一般社団法人ウェルビーイングデザイン理事。幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻であり、二児の母

• 著者について

  チャールズ・Ｍ・シュルツ (チャールズエムシュルツ)
  人気コミック『ＰＥＡＮＵＴＳ（ピーナッツ）』の作者。
  １９５０年から約５０年間もの間コミックを描き続け、スヌーピー、チャーリー・ブラウンなどの魅力的なキャラクターを数多く生み出した。
  
  山田暢彦 (ヤマダノブヒコ)
  英語・日本語のバイリンガルとして、英語教室ＮＯＢＵ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　Ａｃａｄｅｍｙを主宰。
  「聞く・話す・読む・書く」４つの技能を総合的に伸ばす独自のメソッドを導入し、英語に初めて触れる方から、ハーバード大学への留学を目指す社会人までを対象に幅広く英語を指導。
  
  前野マドカ (マエノマドカ)
  EVOL株式会社代表取締役CEO。武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授。幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻であり、二児の母。著書に『幸せになる習慣』(すばる舎、2024年)『きみだけの幸せってなんだろう』(WAVE出版、2024年)ウェルビーイング』(日本経済新聞出版、2022年)など。

スヌーピーと心にひと休み―自分にやさしくなれる、毎日の小さな習慣 の商品スペック