孤独脳　脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法(ディスカヴァー携書<280>) [新書]

孤独脳　脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法(ディスカヴァー携書<280>) の 商品概要

• 目次

  はじめに
  第1章　孤独感の正体とは？
  第2章　現代人を孤独に追いやるもの
  第3章　孤独が健康をむしばむ
  第4章　ライフサイクル別・孤独の傾向と対策
  第5章　孤独を予防・解消する
  第6章　現代社会の孤独に向き合う（職場・オンライン・AI）
  第7章　孤独の根っこを変える　──自己肯定感の脳科学

• 出版社からのコメント

  現代人必読！　脳神経科学の専門家が明かす、おそるべき真実。

• 内容紹介

  2023年、米国公衆衛生局長官は、孤独による早期死亡リスクの高まりを「1日15本のタバコを吸うのと同じレベル」と表現した。
  2025年6月、WHOは報告書を公表し、世界人口のおよそ6人に1人が孤独に悩んでいると報告した。
  日本でも内閣府の調査で、約4割が「孤独感がある」と答えている。しかも、割合が高いのは高齢者ではなく20～50代の現役世代だ。
  
  人とつながる手段は、かつてないほど増えた。
  それでも孤独を感じる人は減らない。
  
  SNSでやりとりしているのに寂しさを感じる。
  大勢に囲まれていても、ふと虚しさに襲われる。
  家族や職場にいながら「誰にもわかってもらえない」と思う。
  
  それはなぜなのか？　そして、どうすればよいのか？
  本書は、最新の脳科学から、孤独感の正体を解き明かします。
  
  寂しさを感じるとき、脳では何が起きているのか？
  なぜそれが深刻な健康リスクにつながるのか？
  私たちは孤独とどう付き合っていけばいいのか？

孤独脳　脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法(ディスカヴァー携書<280>) の商品スペック