ボディケアのプロが教えるコリをなくす本 体のガチガチを根本解決！ [単行本]

ボディケアのプロが教えるコリをなくす本 体のガチガチを根本解決！ の 商品概要

• 目次

  はじめに　なぜマッサージに行っても、3日後には元通りなのか
  第1章　コリの原因は家にある
  第2章　体はつながっている
  第3章　なぜ揉んでもまた戻るのか
  第4章　不調の正体を考える
  第5章　コリが戻りにくい体のつくり方
  
  

• 出版社からのコメント

  なぜマッサージに行っても３日後には元通りなのか？根本的なコリの解決法

• 内容紹介

  無意識・無自覚・長時間の「クセ」がコリを量産している！
  マッサージ無限課金から抜け出したいあなたへ。
  根本から体を軽くするための生活動線の改善・セルフケア！
  体を変えるのではなく、体の「外」から根本的にコリへアプローチする方法をお伝えします。
  
  ・コリの原因は家にある！
  ・痛い場所に原因はない
  ・なぜ揉むと楽になり、すぐに戻るのか？
  ・不調は「原理」を知ることで解決する
  ・体は動かさないでいると、どんどん動かなくなる
  
  図書館選書
  マッサージ無限課金から抜け出したいあなたへ。コリの原因は実は日常生活の過ごし方にあります。しつこいコリや疲れは、家や職場などの環境をちょこっと変えるだけで劇的に改善します。

• 著者について

  トミー先生 (トミーセンセイ)
  マッサージセラピスト、Re.Ra.Ku NEO（リラクネオ）店主。順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科卒業。株式会社メディロム（リラクゼーションサロン「Re.Ra.Ku」）入社後、同社研修施設「リラクカレッジ」第4代学院長、セラピスト教育事業責任者、執行役員を歴任。日本セラピストスキル協会設立。独立し、合同会社TMYを設立と同時に「Re.Ra.Ku NEO」を開業。Youtube「カラダ研究所　日本一わかりやすい解剖学チャンネル」を2021年に開設し、登録者8万人を超える。

ボディケアのプロが教えるコリをなくす本 体のガチガチを根本解決！ の商品スペック