主婦の友社
2027年版 主婦の友３６５日のおかず家計簿(主婦の友生活シリーズ) [ムックその他]

主婦の友社 2027年版 主婦の友３６５日のおかず家計簿(主婦の友生活シリーズ) の 商品概要

• 出版社からのコメント

  物価高騰にともなう生活変化にも対応！家計の見える化で家計管理を徹底サポート。おかずレシピも充実の計２４６品掲載！

• 内容紹介

  累計発行部数１７５万部超えのロングセラー家計簿！
  変わらぬ使いやすさで、家計を応援します。おかずレシピはバラエティ豊富に２４６品!!
  
  毎日のごはん作りに役立つおかずレシピと、家計をしっかり把握できる記録欄が１ページにまとまった主婦の友社の超ロングセラー家計簿。
  食品全体の値上げが続くなか、「家計」と「健康」をキープするための、おいしい節約レシピを提案します。
  
  ●巻頭特集　『エダジュンの ふっきれ爽快ごはん』
  スパイスとハーブの使い手、明るい笑顔がチャーミングな人気料理研究家・エダジュンが、ココロ晴れやかになるとっておきレシピをご提案。サラダや豚汁、から揚げ、炊き込みご飯など...普段の料理が、スパイス＆ハーブの一工夫でまったく新しいおいしさに！食卓のマンネリ解消はもちろん、風味の力で減塩も叶います。
  
  ●毎週の献立 『骨と筋肉を強くするおかず』
  １品・１人あたり２５０円以内、主菜1品と副菜2品の計3品の献立を週ごとに掲載する「毎週の献立」コーナー。
  年齢を重ねたときこそしっかりケアしたい骨や筋肉。でも、年齢を重ねると食事量が減り、魚や肉を毎食しっかり摂るのはなかなか難しいもの。
  そんなお悩みに応えるべく、たんぱく質やカルシウムなどの栄養が効率よくとれるよう、料理家の先生方が工夫をこらした節約×健康レシピをご紹介します。
  
  ●付録カレンダー『お酢推すレシピ』
  今年のテーマ本は『お酢推すレシピ』。著者は３６５日３食、お酢料理を食べるビネガー・発酵料理研究家の岩間明子さん。
  お酢には健康効果がたくさん！（便通改善、血糖値の上昇抑制、カルシウムの吸収率アップ、内臓脂肪の減少など）さらに、肉や魚の柔らかさアップ、脂っこさの軽減、防腐など実用面も十分です。カレンダーには本書から12品をピックアップ。ぜひあなたもいっしょに、お酢の推し活はじめませんか？

主婦の友社 2027年版 主婦の友３６５日のおかず家計簿(主婦の友生活シリーズ) の商品スペック