瞬発力の鬼 めんどうくさいを置き去りにする爆速メンタルを手に入れる方法 [単行本]

瞬発力の鬼 めんどうくさいを置き去りにする爆速メンタルを手に入れる方法 の 商品概要

• 内容紹介

  「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！
  すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る――
  わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！
  
  AI、マルチタスクは、「人間本来の瞬発力」を奪っていく!?
  ハードグミ大流行の裏で急増する「脳内多動」
  脳を腐らすショート動画から解放されるには？
  手軽に「瞬発力の箱」を職場に作るには……
  
  今日から実践できる、あっと驚く「瞬発力を取り戻す」方法を徹底網羅！
  
  ＜目次＞
  序章　瞬発力の罠
  第１章　「AI疲れ」からわかる、AI時代の瞬発力
  第２章　脳の注意力を回復する
  第３章　予測ツールを見直す
  第４章　イベント境界による記憶の再編集
  第５章　「正解」が瞬発力の敵
  第６章　周りの瞬発力を高める
  第７章　瞬発力の保つ
  第８章　抽象化と遠回りする瞬発力
  終章　足かせの「信念」を捨て続ける

• 著者について

  菅原洋平 (スガワラヨウヘイ)
  作業療法士。ユークロニア株式会社代表。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集めている。主な著書に、14万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、12万部突破の『すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法』など多数　　

瞬発力の鬼 めんどうくさいを置き去りにする爆速メンタルを手に入れる方法 の商品スペック