書くだけで理想の未来がはじまる 毎日に“好き”があふれる朝ノート（仮） [単行本]

書くだけで理想の未来がはじまる 毎日に“好き”があふれる朝ノート（仮） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  手取り15万円のOL時代から、ノートを活用して夢の階段を登り続けている著者のノート術を１冊のワークブックに！

• 内容紹介

  理想や憧れ、夢を実現し続けている人は、ノートの使い方が違いました！
  「いつ、何をどう書くの？」「書いた後は、どうしているの？」
  
  手取り15万円のOL時代から、ノートでとんでもない夢の階段を登り続けている著者のノート術。
  それをワークブックにして、１冊にぎゅっと詰め込みました。
  
  「一番いいのは朝」！　著者が10年以上ノートを活用してきたなかで発見した、朝に書く効果もお伝えします。
  
  そして、「書くだけ」では終わりません。
  単に夢に気づいたり、理想を書くだけではなく、「今の自分が、どうしたら未来を変えられるのか？」もしっかり伴走。
  自分の気持ちや価値観を少しずつ整理しながら、理想の毎日や未来へ自然と近づいていけるワークも掲載。
  
  「自分を知る → 心を整える → 小さく行動する → 理想の未来につながる」
  という流れを、7つのステップで体験できる1冊です。
  
  毎日、自分が好きになる。今日も明日も自分を信頼できる。
  誰でもウキっと取り組める。
  
  そんなワークブックです。
  
  これまで多くの女性たちを、「理想・憧れ・夢が実現できる自分」に変えてきたワークを、朝のまっさらな時間に、楽しんでみませんか？
  毎日に好きがあふれ、1日をごきげんに過ごすことで、理想の未来がはじまります！
  
  【目次】（仮）
  ・はじめに
  ・効果がぐんと上がるのは朝！
  
  ◆Step1　私の「好き」と心地よさを知ろう
  ◆Step2　今の本音をぜんぶ出す
  ◆Step3　ほんとうは、どんな私なら最高？
  ◆Step4　今ある幸せと私の価値に気づく
  ◆Step5　私を止めるものをリセット
  ◆Step6　ごきげんな毎日をはじめよう
  ◆Step7　理想の未来へチューニング
  
  ・おわりに

書くだけで理想の未来がはじまる 毎日に“好き”があふれる朝ノート（仮） の商品スペック