感情力-人生を決める究極のリテラシー [単行本]

感情力-人生を決める究極のリテラシー [単行本] の 商品概要

• 目次

  序章　人生を変えるスキル
  
  PART 1　理想と現実
  第1章　世界は「感情」で動いている
  第2章　感情を扱うのが難しい7つの理由
  
  PART 2　基本知識
  第3章　人生で最も重要なスキル
  第4章　感情調整の基本を知る
  第5章　人は人とのつながりで感情を学ぶ
  第6章　他者との関わりを通じて、感情を調整する
  
  PART 3　感情を扱う力の土台
  第7章　感情についての思い込みを見直す
  第8章　自分の感情を正確に言葉にする
  
  PART 4　感情を扱うための戦略
  第9章　心と体を静める
  第10章　思考の向きを変える
  第11章　人とのつながりで、感情の力を育てる
  第12章　「感情を扱うための予算」を最適化する
  
  PART 5　希望
  第13章　子供はどのように、感情を扱う力を身に付けるのか
  第14章　「最善の自分」になる
  
  終章　思い描いた未来を、現実にする

• 出版社からのコメント

  人生を決める究極のリテラシーは「感情」である。イェール大学教授が明かす、「感情を理解し、正しく扱う力」

• 内容紹介

  人生を決める究極のリテラシーは「感情」である。
  幸せも、成功も、人間関係も、その差を生むのは感情との向き合い方だ。
  感情研究の第一人者・イェール大学教授が提示する、感情に向き合い、理解し、正しく扱う力。
  
  　誰かが自分に何を言うか、何をするかは、コントロールできない。思い通りにならない出来事や、他人からの理不尽な言葉も避けることはできない。しかし、そのときに自分の中に湧いた感情とどう向き合い、何を考え、どう行動するかは選ぶことができる。同じ出来事に直面しても、感情にどう反応するかによって、その後の選択は大きく変わり、もたらされる結果も変わる。
  
  　本書が説くのは、怒りや悲しみ、不安といった感情そのものをコントロールする方法ではない。自分がいま何を感じているのかを正確に理解し、その感情を受けて、次にどう反応するかを意識的に選ぶことの重要さ・方法を説く。「何を感じているのか」「なぜその感情が生まれたのか」「どう反応すればよいのか」を順を追って学び、感情に振り回されるのでも、押し殺すのでもなく、感情に向き合い、感情を正しく扱うスキルを身に付けられる。

• 著者について

  マーク・ブラケット (マークブラケット)
  マーク・ブラケット【著】
  イェール大学感情知性センターの創設ディレクターを勤める。感情の専門家として、感情的知性（EI）が学習能力や意思決定、創造力や人間関係などに与える役割について数々の学術論文を発表してきた。彼の提唱する感情を整えるメソッドは幼稚園から高校まで多くの教育現場で採用されている。2020年にCeladon Booksより発売された『Permission to Feel』は25か国語に翻訳されているベストセラーとなっている（日本では未訳。アマゾンレビュ3,574件、4.7）。
  ニューヨーク・タイムズ、ワシントン・ポストなどの人気メディアに定期的に登場するほか、ホワイトハウス、米国教育省と国防総省、公衆衛生局、ニューヨーク・タイムズ、アスペン研究所、ウェールズ皇太子夫妻の王室財団、そして数十のフォーチュン500企業を含む、世界中の700を超える会議で基調講演を行ってきた。また、Google、Amazon、Microsoftなどの大企業に対し、感情的知性の原則を、研修プログラムや製品設計に活かす方法について、定期的に助言やサポートを行っている。
  
  

感情力-人生を決める究極のリテラシー [単行本] の商品スペック