自衛隊メンタル教官が教える人間関係の疲れを取る技術（朝日新聞出版） [電子書籍]

自衛隊メンタル教官が教える人間関係の疲れを取る技術（朝日新聞出版） の 商品概要

• 自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛（恨み）記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。
  

自衛隊メンタル教官が教える人間関係の疲れを取る技術（朝日新聞出版） の商品スペック