心身美容 未来の自分を変える「心と体」の習慣（KADOKAWA） [電子書籍]

心身美容 未来の自分を変える「心と体」の習慣（KADOKAWA） の 商品概要

• 美容で一番大切なことは何ですか？
  可愛くなるためのメイク？
  モッチモチの肌をつくるためのスキンケア？
  あるいは、理想の体型に近づくためのダイエット？
  
  それらはすべて大正解。
  けれど、外側だけをキレイに保っても、心と身体が整っていないと意味がない。
  なぜなら、どんなに高い美容液を使っていても、心が不安定だとニキビができるから。
  流行りのメイクアイテムを使っても、誰かと比べてしまっては自分のことが全然可愛いと思えないから。
  心が美しくなって初めて、自分のことが好きになれる。
  
  著者の「ももち」こと牛江桃子氏もそうでした。
  今では誰もが憧れる人気の美容クリエイターとして活動していますが、
  それまでは波乱万丈の人生を過ごし、肌荒れがひどく、乾燥肌でニキビだらけ。全然、自分に自信が持てませんでした。
  しかし、そんな自分を変えるために、一念発起。
  母の教えを参考に考え方を変え、インナーケアを整えると、次第に肌に調子を取り戻し、
  スキンケアやメイクで自分らしさを手に入れました。
  
  本書のタイトル「心身美容」とは、心・内面・外見の３方向からのアプローチで美しさを手に入れること。
  これまでに何度も失敗と成功を繰り返した経験と、貪欲にまで詰め込んだ知識をもとに、
  「これはぜひみんなに紹介したい」という厳選した内容を大公開します。
  
  いきなり全部をやろうとするのではなく、自分のできることから一つ一つ毎日の習慣に取り入れれば、
  昨日より今日、今日より明日と、確実に変化してきます。
  その変化が小さくて、実感がなくても、とりあえずやり続けることが大切。
  １年後、「続けてよかった」と思えるくらい、心も体も美しくなっているはずだから。
  

心身美容 未来の自分を変える「心と体」の習慣（KADOKAWA） の商品スペック