解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。（KADOKAWA） [電子書籍]
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解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。（KADOKAWA） [電子書籍]

Sachiyo(著者)
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解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。（KADOKAWA） の 商品概要

  • 40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！

解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2026/04/20
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784043300181
ファイルサイズ 31.3MB
著者名 Sachiyo
著述名 著者

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