解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 [単行本]

解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 の 商品概要

• 目次

  Part1　基本の呼吸改善メニュー
  Paｒｔ2 スタイル セルフチェック
  Part3 2週間 くびれチャレンジ！
  Part4 お悩み別 ボディメイク

• 出版社からのコメント

  おうちで今すぐできる！骨から変えるダイエット

• 内容紹介

  40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！
  
  図書館選書
  40代は筋トレでもストレッチでもない。今すぐ関節を仲良しにしよう！

• 著者について

  Sachiyo (サチヨ)
  38歳、2児を育てるボディメイクトレーナー。40代以上の女性が中心のオンラインサロンで骨格調整にまつわるダイエット方法を発信。1000人以上の生徒指導経験あり。40代、50代以上の女性が、みるみる美ボディに変化すると話題に。著者が骨格、筋肉オタクのためパーソナルトレーナーや理学療法士が、学び直しとしてサロンに入会することも。

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