「すぐやる人」に変わる心理学（明日香出版社） [電子書籍]

「すぐやる人」に変わる心理学（明日香出版社） [電子書籍] の 商品概要

• 「5分でできることなのに、やり始めるまでに1時間かかる……」
  「やらなければいけないことはわかっているのに、やる気がでない…」
  
  本書は、そのような悩みの正しい原因を特定し、意志や根性に頼らず、「すぐやる人」に変わるための心理学的アプローチをまとめた一冊です。
  これまで数多くのベストセラーで「人が動く仕組み」を解き明かしてきた著者が、最新の研究と豊富なデータをもとに、“先延ばしの正体”と“今すぐ動ける方法”を徹底解説します。
  
  先延ばしは、性格のせいではありません。
  悩みやストレスによるメンタル状態や、見えない心理的ハードルがあなたの行動を止めているのです。
  
  本書では、「動けない原因」を科学的に解き明かしながら、誰でもすぐ実践できるテクニックを紹介しています。
  
  仕事、勉強、人間関係――
  あらゆる場面で差がつく「すぐやる力」を、あなたのものにしてください。
  
  
  【目次】
  はじめに
  第1章　先延ばしの原因は性格じゃない！
  第2章　「楽しくない」ことを面白くする！
  第3章　迷わない自分に変える
  第4章　仕事に役立つ先延ばししないテクニック
  第5章　「すぐやる力」を鍛える
  第6章　自分を動かす心理テクニック
  あとがき
  
  
  【著者略歴】
  心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
  社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。
  『図解　身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（以上、明日香出版社）など、著書多数。
  

「すぐやる人」に変わる心理学（明日香出版社） [電子書籍] の商品スペック