心を軽やかに整える習慣（毎日新聞出版） [電子書籍]

心を軽やかに整える習慣（毎日新聞出版） [電子書籍] の 商品概要

• 「気にしない」という選択で人生が変わる81の方法
  
  “気にしすぎ”の思考にストップをかけるヒント
  
  人の目が気になる。
  失敗をいつまでも引きずってしまう。
  将来のことを考えると不安になる。
  つい、気にしてしまう自分に疲れていませんか。
  
  私たちは毎日、さまざまなことを気にしながら生きています。
  しかし、その悩みの多くは、ほんの少し視点を変えるだけで驚くほど軽くなるものです。
  
  著者自身も、かつては「気にしすぎる人」でした。
  人の言葉や評価に振り回され、不安や心配ごとを抱え込みがちでしたが、「もう気にしない人になる」と決めたことをきっかけに、ものごとの受け止め方が変わり、人生が少しずつ楽になっていったといいます。
  
  本書は、人間関係、仕事、家族、他人の評価、ＳＮＳの情報、過去の失敗、未来への不安など、誰もが抱えやすい悩みに対して、「気にしない」という新たな選択肢を提案。
  81の具体的なヒントを通して、心を重くしている思い込みや不安を手放し、自分らしい毎日を取り戻すための考え方を紹介します。
  
  だれでも、かんたんに、すぐできる。
  「気にしない」とは、ほんの少し視点を変えること。
  肩の力を抜いて、もっと軽やかに生きたい人へ贈る一冊です。
  

心を軽やかに整える習慣（毎日新聞出版） [電子書籍] の商品スペック