「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論（日本文芸社） [電子書籍]

「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論（日本文芸社） の 商品概要

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  3つの自律神経を味方につけて
  〈不安ぐせ〉を〈安心習慣〉に変える！
  
  いつも不安にふりまわされて、
  シクシク、くよくよ、イライラ……
  「うちの子、もしかして不安になりやすい？」
  「人より繊細なのかな？」と思ったら
  ぜひ本書の「ポリヴェーガル理論」にもとづくワークを試してみてください。
  
  ポリヴェーガル理論は、ステファン・ポージェス博士が提唱した神経理論で、
  自律神経を「交感神経」と「２つの副交感神経（背側迷走神経・腹側迷走神経）」の３つとして捉えます。
  
  ・人の表情や声色、変化によく気がつく
  ・大事なイベントの前にネガティブなイメージをしがち
  ・登園時、登校時はこれから過ごす時間を考えて泣いてしまう
  ・にぎやかな人の近くにいると、いつもイライラ
  こうした「不安ぐせ」は性格から生まれるものではなく、
  心と体を守ろうとする安全システムが働くことで生まれるもの。
  
  本書では、ポリヴェーガル理論にもとづき、
  子どもの「不安ぐせ」のしくみをやさしく解説しながら、
  親子でできるシンプルなワークを紹介します。
  
  不安やストレスを感じても
  「わたしは大丈夫」「なんとかなる」と思える力--“レジリエンス”を、子どもと一緒に育てていきます。
  がんばって変えようとしなくて大丈夫。
  安心は、親子の関わりのなかで、少しずつ育っていきます。
  

「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論（日本文芸社） の商品スペック