感情は全部出し切ったほうがいい（日本実業出版社） [電子書籍]

感情は全部出し切ったほうがいい（日本実業出版社） の 商品概要

• あなたは感情にフタをしていませんか？
  
  感情、とくにネガティブな感情はよくないもの、持ってはいけないものだと、みんな思っています。
  
  しかし、そこにフタをしてポジティブに振る舞おうとすると、我慢していた感情が漏れ出て、自分責めをして苦しくなったり、他人責めをして攻撃的になったり……。
  
  そこで、この本では、感情を出し切ることで、過去のとらわれから解放され、現在の生きづらさから抜け出し、未来の幸せも手に入る、「正しい感情の扱い方」をメンタルスキルとして教えます。
  
  メダリスト、経営者、トップパフォーマー、ビジネスパーソンをはじめ、12万人以上を変えた、感情を出し切るための、誰でも実践できる、シンプルな方法とは？
  
  ※以下、本書の主な内容
  
  ○なぜ、感情を出し切ったほうがいいのか？
  ・ネガティブ感情は悪ではない
  ・感情を抑えれば抑えるほど、心が疲れていく
  ・「闇」を出し切ると「光」が見えてくる
  ・感情には「目的」がある
  ・感情は頭でなく、身体で手放す
  
  ○感情を出し切ると、人はこう変わっていく
  ・「誰に何をわかってもらいたかったか」に気づく
  ・自分の感情に振り回されなくなる
  ・他罰感情が消える。自分責めが消える
  ・負の連鎖が止まる
  ・「満たされない人生」から抜け出せるようになる
  

感情は全部出し切ったほうがいい（日本実業出版社） の商品スペック