繊細な自分のままで賢く生きる（フォレスト出版） [電子書籍]

繊細な自分のままで賢く生きる（フォレスト出版） の 商品概要

• ■「繊細さ」は、克服するものではありません。
  
  朝、会社に向かうだけで体が重い。
  通知が鳴るたびに、気持ちが落ち着かなくなる。
  会議では他の参加者の様子を追いかけてしまい、
  帰宅後は何もできなくなる。
  それなのに「これくらい普通なのかな」と、
  自分の疲れをうまく説明できないまま働いている??。
  
  ■本書は、そんなHSP（Highly Sensitive Person）の方に向けた、
  「繊細なままで、賢く働き続けるための技術」の本です。
  
  著者は、HSP専門キャリアコンサルタントとして
  延べ数千人の相談に向き合ってきた、みさきじゅり氏。
  自身もHSS型HSPであり、
  外から見れば順調なキャリアを歩みながら、
  「気を抜くことができない緊張感」を長く抱えてきました。
  
  HSPに関する本は増えました。
  けれど、その多くは「繊細な自分を知る」ところで終わってしまいます。
  本書が扱うのは、その先です。
  
  ■「知ったうえで、どう働くか」
  
  HSPが消耗するのは、能力やスキルが足りないからではありません。
  合わない環境にいると、力を発揮する前に消耗してしまうからです。
  反対に、自分に合う環境では、
  無理をしなくても、自然体のまま力を発揮できるようになります。
  
  だから必要なのは、繊細さを直すことではなく、
  
  (1)自分に「合う環境」を見立てること
  (2)感受性を「仕事のスキル」に翻訳すること
  (3)消耗しないための「境界線」を引くこと
  
  この3つを、自分の基準で組み立て直すことです。
  
  人の感情に気づくこと。変化を察知すること。物事を深く考えること。
  これまで「弱さ」だと思っていた感受性は、
  使い方を知った瞬間から、そのまま仕事の資産になります。
  
  「HSPだから、生きづらい」で止まらなくていい。
  HSPには、HSPなりの進み方があります。
  
  繊細なあなたが、あなたのままで働き続けるために。
  
  ■こんな方にオススメ
  ・仕事はきちんとこなせているのに、いつも疲れ切ってしまう方
  ・「繊細だね」と言われることに、どこかモヤモヤを感じている方
  ・職場の人間関係や空気に、必要以上に消耗してしまう方
  ・転職を考えても、何を基準に選べばいいかわからない方
  ・HSPを自己理解だけで終わらせず、キャリアに活かしたい方
  ・刺激は好きなのにすぐ疲れてしまうHSS型HSP・外向型HSPの方
  
  ■本書の構成
  まえがき　「繊細だから」では、前に進めない
  第1章　「繊細＝か弱い」という呪縛を手放す
  第2章　「やりたいこと」よりまずは「合う環境」を知ろう
  第3章　今のあなたはどこにいる？休息・移行・設計
  第4章　感受性を仕事のスキルに翻訳しよう
  第5章　境界線を引くことは「誠実さ」である
  第6章　組織で賢く生きるための処世術
  あとがき
  

繊細な自分のままで賢く生きる（フォレスト出版） の商品スペック