繊細な自分のままで賢く生きる―HSPが感受性を大切にしながら、理想の仕事を手に入れる技術 [単行本]

繊細な自分のままで賢く生きる―HSPが感受性を大切にしながら、理想の仕事を手に入れる技術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「仕事がしんどい」から抜け出す、休息・移行・設計の３ステップ。休息―何も、決めない。移行―書き出して、整える。設計―自分の軸で、選ぶ。優しいままで、強くなる。甘えでも、わがままでもない。ただ、合わない場所にいるだけです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「繊細＝か弱い」という呪縛を手放す
  第２章　「やりたいこと」よりまずは「合う環境」を知ろう
  第３章　今のあなたはどこにいる？　休息・移行・設計
  第４章　感受性を仕事のスキルに翻訳しよう
  第５章　境界線を引くことは「誠実さ」である
  第６章　組織で賢く生きるための処世術

• 内容紹介

  「HSPだとわかった。でも、仕事は相変わらずしんどい－－」
  
  そんなあなたへ。
  
  
  
  朝、会社に向かうだけで体が重い。会議では人の表情をずっと目で追ってしまい、家に帰る頃にはもう何もできない。転職サイトを開いても、求人を見比べるだけで気づけば2時間。
  
  
  
  これだけ疲れているのに、「でも、みんなも同じくらいしんどいのかも」「これくらいで弱音を吐いてはいけない」と、つい自分に言い聞かせてしまう。
  
  
  
  そうして、自分の疲れをうまく言葉にできないまま、今日もまた働き続けている。
  
  
  
  SNSや書籍でHSPという言葉が広まり、「自分だけじゃなかった」と安心した人は増えました。けれど、知っただけでは、生きづらさも仕事の悩みも消えてくれません。
  
  
  
  本書が向き合うのは、「HSPだから無理しない」でも「HSPだけど頑張る」でもない、その先のこと。HSPには、HSPなりの進み方がある。やりたいことを完璧に決めてから動くのではなく、「自分が消耗しにくい環境」を知り、小さく試しながら働き方を組み立て直していく－－その具体的な方法を、延べ数千人のキャリア相談に携わってきたHSP専門のキャリアコンサルタントが一冊にまとめました。
  
  
  
  本書で見えてくること:
  
  
  繊細さは「弱さ」ではなく、危険を察知し、人を深く理解するための生存戦略だったということ
  HSPの4つの基本特性「DOES」から、自分が「何に」消耗しているのかを見極める方法
  「やりたいこと」より先に知るべき、自分に合う環境の見立て方
  いまの自分は「休息期・移行期・設計期」のどこにいるのか－－転職活動が進まない本当の理由
  察知力や想像力といった感受性を、仕事のスキルに翻訳する視点
  優しすぎて他人との線を引けない人のための、「境界線=誠実さ」という考え方
  まじめさで自分の首を絞めないための、組織で賢く生きる処世術とAIの使い方
  
  読み終える頃には、「自分は繊細だから仕方ない」という感覚は、きっと変わっています。これまで弱点だと思っていた深い感受性は、適切に活かせば、あなたを支える大きな力になる。
  
  
  
  完璧な働き方を、最初から見つけなくて大丈夫。「少し疲れにくい働き方」「少し安心できる人間関係」－－その小さな調整を重ねるだけで、働くことは少しずつ楽になっていきます。
  
  
  
  HSPを「性格診断」で終わらせず、自分らしく働き、生きていくための資産に変える。著者自身もHSS型HSPとして試行錯誤を重ねてきたからこそ書けた、立ち止まったあなたの「最初の一歩」のための本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  みさき じゅり(ミサキ ジュリ)
  ＨＳＰ専門キャリアコンサルタント・国家資格キャリアコンサルタント。自身もＨＳＳ型ＨＳＰ。日本におけるＨＳＰキャリア支援の先駆者の一人として、２０１８年より専門的な支援に従事。営業・人事など日系／外資企業での実務経験を持ち、約３０年にわたり心理学・自己理解・キャリア形成を学び続けてきた。これまで延べ数千人のキャリア・転職・人間関係の相談に携わり、「人×環境×神経特性」の相性を重視した支援を行う。自著４冊・累計約３万部。ダイヤモンド・オンラインへの寄稿は今も読み継がれ、新聞・雑誌などメディア取材実績も多数。現在は転職エージェントのキャリアアドバイザーとしても活動している

• 著者について

  みさき じゅり (ミサキ ジュリ)
  【著者について】
  
  
  
  みさきじゅり｜HSP専門キャリアコンサルタント・国家資格キャリアコンサルタント。自身もHSS型HSP。日本におけるHSPキャリア支援の先駆者の一人として、2018年より専門的な支援に従事。営業・人事など日系/外資での実務経験を持ち、約30年にわたり心理学・自己理解・キャリア形成を学び続けてきた。これまで延べ数千人のキャリア・転職・人間関係の相談に携わり、「人×環境×神経特性」の相性を重視した支援を行う。自著4冊・累計約3万部。ダイヤモンド・オンラインへの寄稿は今も読み継がれ、新聞・雑誌などメディア取材実績も多数。現在は転職エージェントのキャリアアドバイザーとしても活動している。

繊細な自分のままで賢く生きる―HSPが感受性を大切にしながら、理想の仕事を手に入れる技術 の商品スペック