おとなの健康（世界文化社） [電子書籍]
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おとなの健康（世界文化社） [電子書籍]

価格：￥1,870（税込）
ゴールドポイント：374 ゴールドポイント（20％還元）（￥374相当）
フォーマット：
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出版社：世界文化社
公開日： 2026年10月01日
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おとなの健康（世界文化社） [電子書籍] の 商品概要

  • 心地いい体は、自分で作る。今日からできる食事、運動、睡眠、心のケアすべて。・疲れやすい、眠れない…おとな不調を解決。・べストセラー医師が教える、やさしいケア習慣。・上質なイラスト、大きめの文字。読めば心が軽やかに。50代に入ると、体は変わります。でも、その変化を受け入れながら、心地よく整えることはできます。がんばってきた体を、これからはもっといたわってみませんか？食事を少し変える。体を少し動かす。よく眠る。心を整える。小さな習慣を重ねるだけで、体はぐっと軽やかに、心はすっと穏やかに。ベストセラー医師が、50代からの体の整え方を、やさしく、わかりやすく教えます。不調を安心に変えて、毎日を心地よく過ごすための一冊。

おとなの健康（世界文化社） [電子書籍] の商品スペック

シリーズ名 人生100年の教科書
Cコード 2077
出版社名 世界文化社
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784418262441
ファイルサイズ 58.0MB
著者名 「家庭画報」暮らしのほん編集部
著述名 著者

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