寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版（飛鳥新社） [電子書籍]
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寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版（飛鳥新社） [電子書籍]

価格：￥611（税込）
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出版社：飛鳥新社
公開日： 2026年10月02日
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寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版（飛鳥新社） の 商品概要

  • いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！

    ４人に１人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。

    たった５つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか？

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版（飛鳥新社） の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 0030
出版社名 飛鳥新社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784864105590
ファイルサイズ 13.3MB
著者名 久野 譜也
著述名 著者

    飛鳥新社 寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版（飛鳥新社） [電子書籍] に関するレビューとＱ＆Ａ

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