認知症スイッチの切り方 人生100年時代の一生クリアな脳習慣（イースト・プレス） [電子書籍]

認知症スイッチの切り方 人生100年時代の一生クリアな脳習慣（イースト・プレス） の 商品概要

• 認知症にはスイッチがある。
  発症も改善もスイッチのON、OFFで決まる。
  スイッチの管理ができれば、グレーゾーンからも復活できる。
  
  認知症の発症には、その引き金となる多数のスイッチ（トリガー）があり、
  5割入ると発症危険域（グレーゾーン）、7割を超えると発症へと移行しやすくなるといわれている。
  本書では、このスイッチの正体と、スイッチをオフにする方法を専門医がやさしく解説。
  認知症の予防、改善、そして人生100年時代、脳を若々しく保つ秘訣が詰まった1冊。
  
  【目次】
  ●はじめに　この10年で大きく変わった認知症への考え方
  第1章　認知症リスクを跳ね上げる5大スイッチ
  第2章　これも重要！　次に切るべき中型スイッチ
  第3章　放置してはいけないネガティブ習慣と健康問題
  第4章　今日から始める予防習慣
  第5章　発症リスクを下げるワクチンや効果的な対処法
  第6章　認知症発症を抑える趣味ランキング
  第7章　家族にできること
  第8章　人生100年時代の「脳の育て方」
  

認知症スイッチの切り方 人生100年時代の一生クリアな脳習慣（イースト・プレス） の商品スペック