【2026年最新】スマートウォッチおすすめ21選と選び方 Apple、ガーミンなどの人気モデルをご紹介

スマートウォッチの選び方
スマートウォッチの選び方

最終更新:2026/7/14

スマートフォンと連携して通知を受け取ったり、高度なAI分析で体調や睡眠の質を可視化したりできる「スマートウォッチ」。
近年は「睡眠時無呼吸」の通知機能や、AIによるトレーニング助言、さらには手首での血圧計測など、医療・ウェルネス機能が飛躍的に進化しています。しかし、モデルが多すぎて「自分のスマホで使えるのか」「どの機能が本当に必要なのか」と迷う方も多いはず。
本ページでは、家電製品アドバイザーがスマートウォッチの選び方と、おすすめモデルを厳選してご紹介します。

スマートウォッチとは

スマートウォッチとは、高精細なディスプレイと高度な演算チップ(CPU)を搭載した、手首に装着するウェアラブルデバイスです。
時計の枠を超え、スマホの通知確認や音楽操作はもちろん、AIによる健康データの統合分析、Suica等のキャッシュレス決済、緊急時の転倒検出など、生活を便利にする機能を多数備えています。
Apple Watch」や「HUAWEI」といった人気ブランドに加え、専門的な計測に強い「ガーミン」、AI連携に長けた「Google Pixel Watch」、コストパフォーマンスに優れた「アマズフィット」など、ライフスタイルに合わせて選べる魅力的な選択肢が一段と増えています。

多彩な健康管理機能をもつスマートウォッチ

スマートウォッチでできること

1. AIによる高度な健康・メンタル管理

最新モデルは単に数値を測るだけでなく、蓄積したデータをAIが分析し、今のあなたの状態を分かりやすく教えてくれます。ただし、一口に「AI」といっても、搭載されているAIの種類によって使える機能は大きく異なります。例えばWear OS搭載モデルの多くは、Googleの対話型AI「Gemini」に対応しており、話しかけるだけで予定の確認や情報検索、メールの要約まで手伝ってくれます。対応するiPhoneユーザーなら「Apple Intelligence」との連携で通知の要約が受け取れます。購入時は「健康データを分析するAI」なのか「日常のアシスタントとしても使えるAI」なのかを意識すると、自分に合った一台が選びやすくなります。

●主な健康管理・計測機能
・心拍数・ストレス計測:常に心臓のリズムを見守ります。安静時の数値から「日々の疲れ」や「メンタルのストレス状態」を可視化し、リラックスが必要なタイミングで深呼吸を促すなど、優しくアドバイスしてくれます。
・血中酸素レベル:体内の酸素の取り込み状態をチェック。「トレーニング後の回復具合」や「睡眠中の呼吸の安定性」を客観的に判断する目安になります。
・皮膚温:就寝中のわずかな温度変化を捉えます。「風邪などの体調不良の兆し」をいち早く察知したり、女性なら「生理周期や排卵日の予測」に役立てたりできます。
・睡眠時無呼吸の通知:睡眠中の呼吸の乱れを検知し、自分では気づけない「睡眠の質」の低下を早期に知らせてくれます。
・心電図(ECG):不整脈の一種である「心房細動」の兆候を検知します。病院へ行くべきか判断する目安になります。

体の状態をモニタリング

2.スポーツやフィットネスの記録・分析

ランニングや水泳、ゴルフ、スキーなど、アクティビティを自動で認識し、詳細なデータとして記録します。

・GPSによるルート記録:スマホを持たずとも、走った距離や高低差を正確に計測。
・エナジースコア:昨夜の睡眠と今日の活動量から、「今日はしっかり動くべきか、ゆっくり休むべきか」という活動の目安を、専属コーチのように提案してくれます。

フィットネス成果の記録・管理

3.暮らしを身軽にするスマート機能

・スマホ通知とハンズフリー通話:LINEの確認や電話への応答を手元で完結。料理中や運動中など、手が離せないシーンで真価を発揮します。
・電子マネー決済:SuicaやiDなどのタッチ決済に対応。ジョギングの途中で飲み物を買ったり、電車に乗ったりするのも「手ぶら」でスムーズに行えます。

スマートフォンの通知を確認

4.万が一の時の「安心」を守る

・転倒検出・緊急SOS:激しい転倒や事故の衝撃を感知すると、スマートウォッチがあなたの状態を確認。反応がない場合は自動で緊急連絡先へ位置情報を送信します。一人暮らしの方や、単独でのアウトドア活動時に安心をプラスしてくれます。

転倒時にSOSを送信

※この項目では、スマートウォッチに搭載されている代表的な機能をご紹介しています。それぞれの機種ごとに搭載されている機能は異なります。

スマートウォッチの選び方

【ポイント1】対応スマートフォン(OS)で選ぶ

スマートウォッチは、スマホのOS(iOS/Android)によって機能制限が生じる場合があります。これは、スマートウォッチ本体が搭載する「時計用OS」によるところが大きく、選ぶ際の目安になります。
▼主な対応OS
・Apple Watch:iPhone専用です。Apple独自の「watchOS」を搭載しており、Androidでは使用できません。
・Google Pixel Watch / Galaxy Watch:Android専用(スマホとメーカーを揃えるとAI機能がフル活用できおすすめ)。Googleの「Wear OS」を主に搭載し、Gemini等のAI機能に対応します。
・ガーミン / HUAWEI / Amazfit / スント / ポラールなど、多くの主要メーカー:iOS・Android両対応。各社独自のOSを搭載しており、OSを問わず高度な機能が使えます。

手持ちのスマートフォンと対応するスマートウォッチを選ぶのが重要

【ポイント2】機能・性能で選ぶ

・目的によって機種を選びましょう

「ランニングの記録」「睡眠チェック」「電子マネー決済」など、まずは譲れない機能を決めましょう。水泳なら高い防水性、登山なら長時間駆動、ゴルフやダイビングなら専用計測機能の有無が重要なポイントです。

また、使い勝手を左右するのが「バッテリー性能」です。多機能なモデルは毎日充電が必要なものが多い一方、1週間以上持つスタミナモデルも人気です。睡眠を24時間記録したい方は、数日間充電不要なモデルや、朝の準備中に1日分を確保できる急速充電対応モデルを選ぶと、記録漏れがなく安心して利用できます。

目的によってスマートウォッチを選ぶ

・対応するアクティビティで選ぶ


【ポイント3】デザインで選ぶ

毎日身に着けるものだからこそ、ケースの形状(丸型・四角型)やバンドの素材にはこだわりたいものです。最近は数百種類の文字盤を気分で着せ替えたり、アナログ針を搭載したクラシカルなモデルも選べます。

また、自分の手首に合った「ケースサイズ」を選ぶのも重要です。
・19cm以下の手首:34~42mmのケースが収まりよく、袖口にも干渉しにくいです。
・19cm以上の手首:40~46mm程度の大型ケースを選ぶと、視認性と見た目のバランスが良くなります。

最近は画面が常に表示される「常時表示」対応モデルも増えており、時計としての美しさと利便性を両立できるようになっています。

様々なデザインのスマートウォッチ

・ケース形状で選ぶ

・ケースサイズで選ぶ


【ポイント4】防水・防塵性能

スポーツやアウトドアで使う機会が多いスマートウォッチは、多くが日常生活レベルの雨や汗、砂埃に耐えられる設計です。ただし、「水泳で使いたい」「海や川に入りたい」といった場合は、より高い防水等級が必須となります。
以下の表を参考に、自分のアクティビティに必要な等級をチェックしましょう。

防水防塵等級 性能説明
IP67 日常生活の手洗いや洗顔での水しぶき、雨、汗、砂、埃に対応。
IP68 日常生活の手洗いやシャワー、短時間の水没、砂、埃に対応。
IP69K 高温・高圧の水流にも耐えるタフネス仕様。過酷な環境向け。
5ATM 50m防水相当。水泳やプールでのトレーニングに。
10ATM 100m防水相当。シュノーケリングやマリンスポーツに。
*各等級は静水圧での試験結果です。高速で水に叩きつけられる水上スキーや、深い潜水(スキューバダイビングなど)は専用モデルを選びましょう。

防水性の高いスマートウォッチ

ヨドバシ・ドット・コム
おすすめスマートウォッチ


今、選ぶならこれ!主要メーカーの人気モデル 6選

ポイント

「種類が多すぎてどのスマートウォッチを買ったらいいかわからない!」という方に自信を持っておすすめできる最新モデルはこちら!
アップルを始め、ガーミンやファーウェイなどスマートウォッチの代表的なメーカーから、最新の人気モデルをピックアップ。日々進化するスマートウォッチの最先端モデルが勢揃いです。


・スマホ不要のLTE通信と、カラダの状態を可視化するBody Battery機能

ガーミン fenix 8 Pro 010-03199-31

■スマホ不要のLTE接続で単体通信が可能
スマートフォン無しでウォッチのLTE接続を使ってメッセージの送受信や音声通話が可能。フルカラーの日本詳細地形図・世界中のゴルフコースやスキーリゾートのマップも搭載しています。
■「カラダのバッテリー残量」を測定するBody Battery機能
心拍変動などから算出する「Body Battery」機能で、カラダのエネルギー残量を数値化。無理のないトレーニング計画や休息のタイミングが分かります。

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>「fenix 8 Pro」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ51mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/皮膚温/気圧/高度/温度/方位/フィットネス年齢/トレーニングレディネス/ストレス/呼吸変動/移動距離/女性のための健康(生理周期・妊娠)トラッキングなど
バッテリー約27日間(スマートウォッチモード)
防水性能10ATM
GPS〇 ※GPS+GLONASS+Galileo+みちびき(補完信号)
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済〇 ※Garmin Pay、Suica
重量90g

・自動血圧測定が可能

ファーウェイ HUAWEI WATCH D2 ウェアラブル血圧計 55020DJD

■24時間自動血圧測定と、いつでも測れる心電図
睡眠中も含めて24時間、自動で血圧を測定。心電図もいつでもどこでも測定できるので、日々の健康状態を継続的に把握できます。
■80種類以上の豊富なワークアウトモード
ランニングや水泳など80種類以上のワークアウトモードを搭載し、日々の運動習慣もしっかりサポートします。

> この商品を詳しく見る
>「HUAWEI WATCH D2」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
ケースサイズ38mm
ケース形状スクエア型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血圧/心電図/血中酸素濃度/消費カロリー/皮膚温度/ストレス/情緒/生理周期カレンダーなど
バッテリー最大6日間
防水性能IP68
GPS
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済×
重量約40g(ベルト含まず)

・AI「Gemini」搭載で、話しかけるだけの新しい体験

SAMSUNG Galaxy Watch8 44mm/Graphite スマートウォッチ SM-L330NDAJXJP

■AI「Gemini」と連携、話しかけるだけで操作可能
Googleの対話型AI「Gemini」と連携可能。話しかけるだけで予定の確認や情報検索ができ、日常のアシスタントとしても活躍します。
■エナジースコアとFeliCa決済で健康管理も支払いもスマートに
体力や体調を測定して算出する「エナジースコア」で、その日のコンディションが一目で分かります。FeliCa搭載で、Watchだけでもスマートに決済可能です。

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>「Galaxy Watch8」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSAndroid
ケースサイズ43.7mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素/AGEs指数/転倒検出/気圧/方位/消費カロリー/ストレス/生理周期トラッキング/移動距離/体組成計など
バッテリー最大30時間 ※AOD使用時
防水性能5ATM
GPS〇 ※GPS, Glonass, Beidou, Galileo
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済
重量34g

・見えるから続けられる。摂取カロリー&水分バランスを自動記録

シャープ からだメイトWatch (カラダメイトウォッチ) 摂取カロリー&水分を自動記録 MH-W01AX-S

■生体電気インピーダンスセンサーで摂取カロリーを自動計測
身に着けているだけで、体の中の情報を自動で追跡し、見える化。面倒な入力がないので、続けられる新しい食事管理ができます。米HEALBE社の特許技術を活用し、電気抵抗の変化から摂取カロリーを自動で測定。活動量などから算出する消費カロリーとあわせて、日々のカロリー収支を簡単に把握できます。
■タッチ操作なしで情報が流れる「サーキットビュー」
体内の水分レベルを学習し、補給タイミングを知らせる「水分バランス自動モニタリング」も搭載。時間帯によって表示内容が変化する新体験「サーキットビュー」で、ヘルスケア情報はもちろん天気やスケジュールも、ウォッチフェイスを見るだけで自動的にチェックできます。

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>「からだメイトWatch」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
ケースサイズ42mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目摂取カロリー/水分バランス/血中酸素濃度/皮膚温度/消費カロリーなど
バッテリー270mAh(内蔵電池容量)
防水性能5ATM/IPX8/IP6X ※ハンドソープ対応
GPS〇 ※GPS+GLONASS+BeiDou+Galileo+QZSS(みちびき)
スマホ通知/通話通知〇/通話〇 ※Bluetooth通話
ミュージックミュージック操作〇
タッチ決済×
重量33g

・Apple Watch史上最高の大画面ディスプレイと、進化した健康機能

アップル Apple Watch Series 11(GPS + Cellularモデル)- 46mm MFD14J/A

■Apple Watch史上最高のディスプレイと進化した「健康アラート」
広視野角で見やすい、Apple Watch史上最高のディスプレイを搭載。「緊急SOS」や進化した「健康アラート」も備え、睡眠時無呼吸の測定、心電図アプリにも対応しています。
■内蔵スピーカーで音楽も通話もよりクリアに
内蔵スピーカーの音質が向上し、音楽再生も通話も、よりクリアな音で楽しめます。

> この商品を詳しく見る
>「Apple Watch Series 11」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS
ケースサイズ46mm
ケース形状スクエア型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素/高度/方位/心電図/呼吸数/皮膚温度/消費カロリー/月経周期/移動距離/睡眠時無呼吸通知/転倒・衝突事故検出など
バッテリー最大24時間(通常使用時)/ 低電力モードで最大38時間
防水性能50メートル耐水、泳げる耐水性能(水深計・水温センサー搭載)
GPS
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済〇 ※Apple Pay
重量43.1g

・国内2300以上のゴルフ場に対応!ゴルファーに最適

ファーウェイ HUAWEI WATCH GT 6 Pro Brown GPSスマートウォッチ ATM-B29-BN

■日本の99%のゴルフ場をカバーする本格ゴルフナビ
日本の99%のゴルフ場をカバーし、グリーンの傾斜にも対応する本格的なゴルフナビゲーション機能を搭載しています。
■「情緒」測定機能とチタニウム・サファイアガラスの高級感
ヘルスケア機能に「情緒」測定機能が新たに追加され、心の状態も可視化できます。高高度のチタニウムとサファイアガラスを採用した、上質な佇まいも魅力です。

> この商品を詳しく見る
>「HUAWEI WATCH GT 6 PRO」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ45.6mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素/気圧/温度/方位/高度/心電図/呼吸数/ストレス/情緒/消費カロリー/睡眠中呼吸乱れ検知など
バッテリー約21日 ※ヘビーユースで約12日間
防水性能5ATM/IP69
GPS〇 ※GPS/GLONASS/Galileo/Beidou/QZSS
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済×
重量54.7g(ベルト含まず)

健康管理、スマートウォッチデビューにおすすめスマートウォッチ3選

ポイント

「休日のジョギングやフィットネスでスマートウォッチを使ってみたい」「健康管理のために毎日の睡眠リズム、消費カロリーなどを記録したい」という方、スマートウォッチデビューにおすすめのモデルをご紹介します。


・iPhoneユーザーのスマートウォッチ入門におすすめ

アップル Apple Watch SE 3 (GPSモデル)- 40mm MEH34J/A

■フィットネスの測定値といつでもチェックできる心拍数アプリ
モチベーションをくれるフィットネスの測定値。心拍数アプリを使って、いつでも心拍数をチェックできます。
■緊急SOSでいざという時に助けを呼べる安心設計
緊急SOSでいざという時に助けを呼べるので、一人での外出時も安心です。

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>「Apple Watch SE 3」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS
ケースサイズ40mm
ケース形状スクエア型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目消費カロリー/高度/方位/転倒・衝突事故検出など
バッテリー最大18時間
防水性能50メートル耐水、泳げる耐水性能
GPS
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック
タッチ決済〇 ※Apple Pay
重量26.3g

・多彩な機能で健康やフィットネスの目標達成をサポート

ガーミン vivoactive 6 42.2mm Suica対応 010-02985-31

■睡眠コーチ付きで、昼寝も自動計測する睡眠モニタリング
睡眠コーチ付きの睡眠モニタリングを搭載。夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測してくれます。
■「カラダのバッテリー残量」を可視化するBody Battery機能
Body Battery「カラダのバッテリー残量」を測定。今の自分に合った活動量を判断する目安になります。

> この商品を詳しく見る
>「vivoactive 6」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
ケースサイズ42.2mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/温度/方位/ストレス/フィットネス年齢/消費カロリー/移動距離/女性のための健康(生理周期・妊娠)トラッキングなど
バッテリー11日 ※スマートウォッチモード
防水性能5ATM
GPS〇 ※GPS/GLONASS/Galileo/みちびき(補完信号)
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済
重量36g

・10日間持続するバッテリーと、ラケットスポーツ初搭載の豊富なワークアウト

ファーウェイ HUAWEI WATCH FIT 5 Black NKIB09BK

■最大10日間持続するバッテリーと超薄型軽量ボディ
通常使用で最大10日間、ヘビーユースでも最大7日間持続するバッテリーを搭載。重さ約27g、薄さ約9.5mmの超薄型軽量ボディで、着け心地も快適です。
■100種類以上のワークアウトとラケットスポーツ初搭載
100種類以上の豊富なワークアウトモードに加え、テニスやピックルボールなどのラケットスポーツを新たに搭載。情緒を12種類の状態に分類する「情緒モニタリング」で、メンタルケアもサポートします。

> この商品を詳しく見る
>「HUAWEI WATCH FIT 5」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
ケースサイズ幅38.2mm×高さ42.9mm
ケース形状スクエア型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/温度/ストレス/情緒/転倒検知/移動距離など
バッテリー最大10日間 ※ヘビーユースで最大7日間
防水性能5ATM/IP6X
GPS〇 ※GPS+GLONASS+Galileo+BeiDou+QZSS+NavIC
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージック×
タッチ決済×
重量27g ※ベルト含まず

ビジネスシーンにおすすめのスマートウォッチ3選

ポイント

「あまりにスポーティーなデザインだと勤務中につけにくい」という方にもおすすめのスマートウォッチ。
アナログの針を搭載したクラシカルなデザインの「ハイブリッドスマートウォッチ」と呼ばれるモデルや、メタルバンドの高級感漂うモデルがおすすめです。


・円と八角形を組み合わせた、ビジネスシーンにも馴染むデザイン

ファーウェイ HUAWEI HUAWEI WATCH GT 6 46mm ATM-B19-BK

■クラシックながら独自性のあるデザインと、高輝度ディスプレイ
円と八角形を組み合わせた、クラシックながらも独自性の高いバランスの良いデザインで、ビジネスシーンにも違和感なく調和します。最大輝度3000nitsのディスプレイで、屋外でも文字がくっきり見えます。
■通常使用で約21日間持続する、超ロングバッテリー
通常使用で約21日間、ヘビーユースでも約12日間稼働する大容量バッテリーを搭載。GPS連続使用時も最大40時間持続するので、出張や外出先でも安心して使えます。

> この商品を詳しく見る
>「HUAWEI WATCH GT 6 46mm」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ46mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/温度/方位/消費カロリー/ストレス/情緒/転倒検知/睡眠中呼吸乱れ検知など
バッテリー通常使用で約21日間 ※ヘビーユースで約12日間
防水性能5ATM ※IP69
GPS〇 ※L1:GPS+GLONASS+GALILEO+BDS+QZSS/L5:GPS+GALILEO+BDS+QZSS
スマホ通知/通話通知〇/通話〇 ※Bluetooth通話
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済×
重量51.3g ※ベルト含まず

・アナログ針を搭載した女性向けデザインのハイブリッドスマートウォッチ

ガーミン vivomove Trend 40.4mm Suica対応 010-02665-72

■アナログ時計の美しさとスマートウォッチの便利さが融合
モチベーションをくれるフィットネスの測定値。心拍数アプリを使って、いつでも心拍数をチェックできます。
■女性のウェルネスライフに役立つ多彩なヘルスモニタリング機能
睡眠、ストレス、"カラダのバッテリー残量"Body Batteryに加え、生理周期・妊娠トラッキングも搭載。日々の健康管理に役立ちます。

> この商品を詳しく見る
>「vivomove」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ40.4mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/ストレス/フィットネス年齢/消費カロリー/呼吸数/事故検出/生理周期、妊娠トラッキングなど
バッテリー約5日 ※スマートウォッチモード
防水性能5ATM
GPS×
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージックミュージック操作〇
タッチ決済〇 ※Garmin Pay、Suica対応
重量43.3g ※シリコンストラップ付、ケースのみ28.3g

・グレード5チタンとメタルバンドがもたらす、上質な佇まい

ガーミン fenix 8 Sapphire AMOLED 47mm Ti / Metal Band 心電図(ECG)アプリ Suica対応 010-02904-47

■選び抜かれたマテリアルによる、ビジネスにもフィットする洗練されたデザイン
Garminのフラッグシップシリーズ「fenix」ならではの、ビジネスにもスポーツにもフィットする洗練されたデザイン。ベゼルとリアカバーにはグレード5チタンを採用し、メタルバンドが上質な佇まいを演出します。
■Garmin初の音声コマンドと、MIL規格準拠のタフな設計
Garminのウェアラブルで初めて、音声でウォッチを操作できる「音声コマンド」に対応。米国防総省のMIL規格「MIL-STD-810」に準拠した耐熱性・耐衝撃性・耐水性を備え、出張先でも安心して使えます。

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対応OSiOS・Android
ケースサイズ47mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/温度/方位/消費カロリー/ストレス/体表温度/転倒検知/心電図(ECG)など
バッテリー最大16日間 ※スマートウォッチモード、常時表示:7日間
防水性能10ATM
GPS〇 ※GPSモード最大47時間
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済〇 ※Garmin Pay、Suica対応
重量132g ※ケースのみ52g

ランニングにおすすめのスマートウォッチ3選

ポイント

ランニング用のスマートウォッチを選ぶ際の大事なのは「GPS」や「心拍計」機能です。
位置情報から、移動した距離・スピード・走行ルートなどが記録できます。GPS以外の衛星システム(Galileo、GLONASS、QZSS(みちびき)など)を併用するモデルでは位置情報の精度がより上がります。
心拍計があると、ランニング中の心拍推移から身体の疲労感や脂肪燃焼の度合いなどを推定できます。さらに、VO2max(最大酸素摂取量)、血中酸素レベルなどの発展したデータを算出するモデルでは、より効果的なトレーニングデータがチェックできます。


・シリーズ初のLEDフラッシュライトと心電図アプリを搭載したGPSランニングウォッチ

ガーミン Forerunner 970 47mm ランニングGPSウォッチ 心電図(ECG)アプリ Suica対応 010-02969-51

■さらに明るくなったAMOLEDディスプレイと、シリーズ初のLEDフラッシュライト
高彩度AMOLEDディスプレイに加え、シリーズ初となるLEDフラッシュライトを内蔵。夜間や早朝のランニングでも、安全に走ることができます。
■心電図(ECG)アプリと「ランニング耐久値」で、より高度なトレーニングを
第5世代光学式心拍センサーに進化し、心電図(ECG)アプリに新対応。身体への負担を可視化する「ランニング耐久値」など、高度なランニングダイナミクス機能でトレーニングをサポートします。

> この商品を詳しく見る
>「Forerunner 970」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ47mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/高度/温度/方位/消費カロリー/ストレス/体表温度/転倒検知/心電図(ECG)など
バッテリー約15日間 ※スマートウォッチモード
防水性能5ATM ※50m防水
GPS〇 ※GPS/GLONASS/Galileo/BeiDou/みちびき(補完信号)
スマホ通知/通話通知〇/通話〇
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済〇 ※Garmin Pay、Suica
重量56g

・レースやトレーニングに最適な薄型ウォッチ

スント Suunto RACE S (レース エス) POWER BLUE 45mm SS051015000

■スマホなしでも使える、オフライン地図搭載の薄型軽量ボディ
スマートフォンがなくても、ウォッチ単体でオフライン地図をダウンロードして位置を確認できます。ケース厚11.4mm・重量60gの薄型軽量ボディで、レースやトレーニングにも集中できます。
■心拍変動(HRV)に基づく、パーソナライズされたトレーニングフィードバック
トレーニング負荷・進捗・回復状況を心拍変動(HRV)に基づいて分析。Suunto Coach AIがワークアウトを見守り、モチベーション維持をサポートします。

> この商品を詳しく見る
>「SUUNTO RACE S」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ45mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/高度/温度/方位/ストレス/消費カロリー/心拍変動(HRV)など
バッテリー最大13日間 ※タイムモード、GPSデュアルバンド時30時間
防水性能50m
GPS〇 ※GPS、GLONASS、GALILEO、QZSS、BEIDOU
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージックミュージック操作〇
タッチ決済×
重量60g

・進化した心拍計測センサーで精度が高い

POLAR ポラール POLAR Street X(ストリートエックス) 900116713

■高精度な独自センサー「Polar Precision Prime」で正確な心拍計測
3色10個のLEDで正確な心拍計測を実現する、ポラール独自の光学式心拍センサー「Polar Precision Prime」を搭載。手首でのランニングパワー計測にも対応します。
■MIL規格準拠のタフなボディと、4段階調整できるLEDフラッシュライト
米軍調達基準「MIL-STD-810H」に準拠した強靭なボディに、4段階に調整できるLEDフラッシュライトを搭載。夜間や街灯の少ない道でも安全にランニングできます。

> この商品を詳しく見る
>「POLAR Street X」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ45mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目気圧/高度/方位/消費カロリー/体表温度/ランニングパワーなど
バッテリー最大10日間 ※時計モード、トレーニング時最大43時間
防水性能WR50
GPS〇 ※GPS、Galileo、BeiDou、QZSS(みちびき)
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージックミュージック操作〇
タッチ決済×
重量48g ※28g(リストバンドを除く)

アウトドア・スポーツにおすすめのスマートウォッチ3選

ポイント

キャンプ、登山、スキー、水泳などでの使用には、防水・耐衝撃性能に優れたタフなスマートウォッチがおすすめです。米軍規格の耐久性能「ミルスペック(MIL規格)」準拠したモデルや「10ATM(10気圧 水深100m防水)」に対応したモデルなどもあります。
まずは、目的のアクティビティに必要な機能が搭載されているかを確認。例えば登山の場合は「ABCウォッチ」と呼ばれる、高度計(Altimeter)、気圧計(Barometer)、コンパス(Compass)の3つの機能を搭載したアウトドアウォッチがおすすめ。野外での長時間の使用が想定される場合は、バッテリーの持ち時間にも注目して選びましょう。
対応スポーツ・アクティビティからスマートウォッチを選ぶ場合はこちら >


・コンパクトなボディにミルスペックの強靭さを備えたアウトドアウォッチ

POLAR ポラール POLAR GRIT X2 (ポラール グリット エックスツー) 900115134

■進化した心拍センサー「Polar Elixir」で、血中酸素・皮膚温も計測
独自の光学式心拍センサーが進化し、新たに血中酸素レベル(SpO2)や皮膚温などのバイオセンシング機能を追加。腕や手首の動きによる誤差も軽減されています。
■内蔵地図とルートナビゲーションで、道に迷わず登山・トレイルを楽しめる
無料でダウンロードできる内蔵地図で、オフラインでも現在地を確認可能。標高プロファイルや昇降速度(VAM)など、アウトドアに便利な機能も充実しています。

> この商品を詳しく見る
>「POLAR GRIT X2」シリーズを見る
※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ45mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度(SpO2)/気圧/高度/方位/体表温度/ストレス/消費カロリーなど
バッテリー最大7日間 ※時計モード、トレーニング時最大30時間
防水性能50m
GPS〇 ※デュアルバンドGPS
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージックミュージック操作〇
タッチ決済×
重量62g

・圧倒的なタフネスデザインと優れた機能性

アマズフィット スマートウォッチ Amazfit T-Rex 3 48mm ラバー(赤)

■最大27日間持続する、長時間バッテリー
標準的な使用で最大27日間、GPS使用時でも最大180時間持続するロングバッテリーを搭載。野外での長時間の使用でも、充電を気にせず活用できます。
■デュアルバンド&6衛星測位に対応した、高性能GPS
GPS、GLONASS、GALILEO、BDS、QZSS、NavICのデュアルバンド&6衛星測位に対応。登山でも便利なGPXデータの取り込み(ヤマレコ・ヤマップなど)も可能です。

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>「Amazfit T-Rex 3」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
ケースサイズ48.5mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/高度/温度/方位/ストレス/消費カロリー/Vo2Max/空気質モニター/生理周期トラッキングなど
バッテリー最大27日間 ※標準的な使用、GPS使用時最大180時間
防水性能10ATM
GPS〇 ※デュアルバンド&6衛星測位(GPS、GLONASS、GALILEO、BDS、QZSS、NavIC)
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージック音楽保存〇
タッチ決済×
重量68.3g

・アナログ針とAMOLEDディスプレイが融合したタフネスウォッチ

ガーミン Instinct Crossover Dual Power Tidal Blue 45mm Suica対応 010-02730-42

■アメリカ国防総省MIL規格準拠の頑丈さ
MIL-STD-810準拠の高い耐熱性・耐衝撃性・耐水性を実現。10気圧防水で、過酷なアウトドア環境にも耐えるタフな設計です。
■アナログ針とAMOLEDディスプレイが融合したハイブリッド構造
物理的なアナログ針を搭載しつつ、背景には鮮やかなAMOLEDディスプレイを搭載。外部衝撃による針のズレも、GPSで自動補正する独自機能「RevoDrive」で解消します。

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※モデルにより搭載機能・スペックは異なることがあります。

対応OSiOS・Android
ケースサイズ46.6mm
ケース形状ラウンド型
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/気圧/高度/温度/方位/消費カロリー/ストレス/フィットネス年齢/Vo2Max/移動距離/事故検出&援助要請など
バッテリー約14日間 ※スマートウォッチモード
防水性能10ATM
GPS〇 ※GPS+GLONASS+Galileo+みちびき(補完信号)
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージック×
タッチ決済
重量67g

おすすめのスマートバンド・アクティブトラッカー(活動量計)3選

ポイント

スマートウォッチよりも軽量・スリムで、機能は健康管理メニューにウエイトを置いた「スマートバンド」「アクティブトラッカー」と呼ばれるモデルも人気です。
スマートウォッチとスマートバンドの厳密な違い・区分けはありませんが、ディスプレイがスリムなモデルが多く、「お気に入りの時計と2個付けしたい」「就寝中は大きな時計を着けていたくない」という方にもおすすめです。
また、よりコンパクトで指に装着するだけで健康・睡眠のモニタリングなどができる「スマートリング」も登場しています。
スマートバンド・アクティブトラッカー(活動量計)ストアはこちら >
スマートリング専門ストアはこちら >


・Googleアプリ連携とSuica対応で、日常使いに便利なフィットネストラッカー

フィットビット Fitbit Charge 6 フィットネストラッカー GPS/NFC搭載 Suica対応 GA05183-AP

■GoogleマップやYouTube Musicなど、Googleアプリと連携可能
GoogleマップやYouTube Musicなどが使用可能。Googleアカウントとの連携で、普段使っているアプリをそのまま手首で活用できます。
■Suica対応で、買い物や電車移動もスムーズ
Suicaに対応しているので、買い物や電車での移動も手首だけで完結。ストレスマネジメントや睡眠スコアなどのヘルスケア機能も充実しています。

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>「Fitbit Charge 6」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
本体サイズ縦3.87cm×横1.86cm×高さ1.17cm
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/消費カロリー/ストレス/呼吸数/生理周期トラッキングなど
バッテリー最大で約7日
防水性能水深50mまで
GPS〇 ※GPS+GLONASS
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージック×
タッチ決済
重量30g

・高精度なヘルスケア計測とBody Battery機能を、シンプルな装着感で

ガーミン vivosmart 5 Mint S/M アクティビティトラッカー 010-02645-62

■高精度の歩数・睡眠測定と、見やすい画面でのタッチ操作
高精度の歩数、睡眠測定に対応。見やすい画面でタッチ操作もでき、シンプルなデザインで日常使いしやすいアクティビティトラッカーです。
■Body Battery機能で、残り体力を可視化
Garmin独自のBody Battery機能で、身体的エネルギーの残り体力を測定。無理のないトレーニング計画や休息のタイミングが分かります。

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>「vivosmart 5」シリーズを見る

対応OSiOS・Android
本体サイズ19.5mm×10.7mm×217mm
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/ストレス/消費カロリー/呼吸数/フィットネス年齢/転倒・事故検出/女性のための健康(生理周期・妊娠)トラッキングなど
バッテリー約7日間
防水性能50m完全防水
GPS×
スマホ通知/通話通知〇/通話×
ミュージック×
タッチ決済×
重量68.3g

・トップクラスの軽さと薄さで、より手軽に装着できるスマートリング

RingConn(リンコン) 第2世代 スマートリング

■厚み2mm、幅6.8mm、重さ2〜3gのトップクラスの軽さと薄さ
厚み2mm、幅6.8mm、重さ2〜3gでトップクラスの軽さと薄さを実現。24時間着けていても気になりにくい仕上がりです。
■睡眠を高精度に計測し、睡眠時無呼吸も検知
睡眠を高い精度で計測し、睡眠時無呼吸も検知。最大12日間の長持ちバッテリーで、充電の手間も少なく毎日活用できます。

>「RingConn」の取り扱い商品を見る

対応OSiOS・Android
本体サイズ幅6.8mm×厚み2.0mm
心拍計測
睡眠計測
その他の計測・健康管理項目血中酸素濃度/ストレス/睡眠時無呼吸/活動量/月経周期予測など
バッテリー最大12日間
防水性能10ATM/IP68
GPS×
スマホ通知/通話通知×/通話×
ミュージック×
タッチ決済×
重量2~3g(サイズによる)

よくあるご質問


スマートウォッチの寿命はどれくらいですか?
一般的には3〜4年が買い替えの目安です。 主な理由はバッテリーの寿命です。毎日充電するモデルは約2年、1週間以上持つモデルは4年ほどで電池の持ちが悪くなってきます。また、OSのアップデート(最新機能への対応)が5年前後で終了することが多いため、そのタイミングが快適に使える限界となります。
タブレットPCやらくらくフォンでも使える?
基本的には「スマートフォン」専用です。iPadなどのタブレットや、アプリのインストールに制限がある「ガラケー」「一部の古いらくらくスマートフォン」では初期設定ができない場合があります。購入前に、お使いのスマホのOSバージョン(iOSやAndroid)が対応しているか必ず確認しましょう。
スマホとどれくらい離れても使えますか?
Bluetooth接続なら10m程度ですが、Wi-FiやLTEモデルならどこまでも。基本的にはスマホと同じ部屋、あるいは隣の部屋にいる程度なら通信可能です。ただし、Wi-Fi対応モデルなら自宅のWi-Fi圏内であれば別の階でも通知が届きます。さらに、単独通信ができる「セルラー(LTE)モデル」なら、スマホを家に置いたままジョギングや買い物に出かけても、電話やLINEの送受信が可能です。

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