お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法―関節にきく浮力パワー(講談社プラスアルファ新書) [新書]

お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法―関節にきく浮力パワー(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  毎日のお風呂で若さが甦る。極楽簡便健康術。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　まっすぐ歩けない現代人
  第２章　水のなかで歪んだからだをリセットしよう
  第３章　アクア・エクササイズでインナーマッスル強化
  第４章　実践！水中運動「ＡＲＴ」
  第５章　お風呂で五分！「ＢＲＳ」のすすめ
  第６章　「水」に対するよくある誤解

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  須藤 明治(スドウ アキハル)
  １９６５年に生まれる。体育学修士・医学博士。鹿屋体育大学卒業、鹿屋体育大学大学院修士課程修了、名古屋大学大学院医学研究科修了。大分医科大学医学部文部教官助手を経て、国士舘大学体育学部専任講師。日本体育学会東京支部常任理事（２００３～０４年）、日本スポーツボランティア学会理事。日本における水中運動（アクア・エクササイズ）の第一人者として、東京都練馬区の「豊島園庭の湯」や沖縄県久米島の「バーデハウス久米島」のバーデプールおよびアクア・エクササイズのプログラムを監修するなど、多方面で活躍中

お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法―関節にきく浮力パワー(講談社プラスアルファ新書) の商品スペック