試合で勝てる！ 部活で活躍できる！ 超走力アップ 7日間短期集中プログラム [単行本]

試合で勝てる！ 部活で活躍できる！ 超走力アップ 7日間短期集中プログラム の 商品概要

• 目次

  第1章　足が速くなるには
  第2章　7日間集中プログラム
  第3章　自宅で簡単にできる「かずトレ」
  第4章　レベルアップ編　スタート特化型7日間プログラム
  など

• 出版社からのコメント

  7日間で劇的進化！ 「勝つための走り」を手に入れるための決定版

• 内容紹介

  SNS総フォロワー30万人超えの大人気ランニングトレーナー、“走りのお兄さん”こと村田和哉氏が、あらゆるスポーツで役立つ走りのコツを徹底解説。
  サッカー、野球、バスケ、バレーなど「よーいドン」がないスポーツにおいて、勝敗を分けるのは「一歩目の爆発力」。本書は村田氏の前著『小学生がたった1日で足が速くなる！ 走力アップドリル』のステップアップ版として、部活やスポーツに本気で打ち込む中高生が「試合で勝つ」「ライバルを置き去りにする」ための瞬発力に特化した超実践的な一冊です。
  正しい動きを体に覚えさせる基礎から、スタートダッシュに特化した実践メニューまで、効率的に結果を出すための7日間プログラムを収録。ページ内のQRコードを読み込めば、実演動画で細かなフォームやリズムも確認できるので、何をどう練習すればいいのかもう迷わない！ さらに、村田流の最速メソッドのカギとなる「前後ではなく上下の意識」、スポーツシーンでよくみられる「悪い走り方」の原因と解決法など、走りの知識も満載。
  レギュラーを勝ち取りたい、もっと上のレベルを目指したい部活生必読の「最強の走りの教科書」です。
  
  図書館選書
  大人気ランニングトレーナー村田和哉氏がサッカー、野球、バスケなどあらゆるスポーツで役立つ「走り方」を徹底解説。爆発的なスタートダッシュが手に入る、７日間で走りが進化する短期集中プログラムを紹介します。

• 著者について

  村田　和哉 (ムラタ　カズヤ)
  1989年8月30日、福井県出身。元高校球児で夏の甲子園に2度出場経験を持つ。地方大会で1試合7盗塁を成功するなど、足の速さを武器に活躍。大学在学中に陸上を始め、地元企業に就職後、2012年にユティック陸上部へ移籍。2014年には当時の福井県記録を樹立。実業団の日本代表にも選出される。同部の監督を務める傍ら、かず兄【走りのお兄さん】の名称で、ランニングトレーナーとしてSNSでの発信や陸上クラブ、かけっこイベントなどで子どもたちに走り方の指導も行っている。

試合で勝てる！ 部活で活躍できる！ 超走力アップ 7日間短期集中プログラム の商品スペック