はなまるおばけ―がんばるあなたに、今日もはなまる! [単行本]

はなまるおばけ―がんばるあなたに、今日もはなまる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心がふんわりほぐれるメッセージと自分に「はなまる」をあげるレッスン。きみがまよったり、なやんだりするとき、まるまるはいつもそばにいるの。きっと心のお守りになる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　がんばるきみに、はなまるあげる（「なんとかなる」は魔法のことば；途中のがんばりを認めてあげる　ほか）
  ２　つらいときこそ、おもいだしてほしいの（疲れたときは引きこもってみる；ぐるぐる考えない　ほか）
  ３　いっぱいやすんで、ちょっとずつすすんでいくの（あたたかい飲みものをゆっくり味わう；ときにはスマホをオフに　ほか）
  ４　あしたもまるっと、しあわせであふれますように（季節の空気を感じながら歩く；ごはんはしっかり、よくかんで　ほか）

• 動画で解説

• 出版社からのコメント

  あなたの心にそっと寄り添う、はなまるおばけ初書籍が登場！

• 内容紹介

  はなまるおばけは、どんなときもあなたを見守り、寄り添い、
  応援してくれる、不思議なおばけ。
  
  そんなはなまるおばけがあなたに伝えたい、
  心がふんわりほぐれるメッセージと
  毎日に「はなまる」を見つけるヒントを集めました。
  
  うれしいときも、かなしいときも。
  がんばりたいときも、ちょっとがんばれないときも。
  きっと心のお守りになる、あなたのための一冊です。
  
  【この本のポイント】
  ★眺めるだけで、心がほぐれる。
  SNSでも大人気のかわいいイラストと、気持ちが前向きになるメッセージがたっぷり！
  ★心療内科医監修、毎日に「はなまる」を見つけるヒントが満載
  がんばっているのに、なんだかうまくいかない。いつも悩みすぎてしまう…。
  そんなあなたの日々にもっと「はなまる」を見つけるための実践的なアドバイスをたくさん収録！
  ★はなまるおばけのことをも～っと知れる！
  「はなまるおばけトリビア」など、楽しいおまけページも盛りだくさん！ファン必見の内容です。
  
  【目次】
  第１章：がんばるきみに、はなまるあげる
  第２章：つらいときこそ、おもいだしてほしいの
  第３章：いっぱやすんで、ちょっとずつすすんでいくの
  第４章：あしたもまるっと、しあわせであふれますように
  
  図書館選書
  はなまるおばけは、日々がんばる“あなた”にハナマルをくれる不思議なおばけ。そんなはなまるおばけがあなたに伝えたい、 心がふんわりほぐれるメッセージと 毎日に「はなまる」を見つけるヒントを集めました。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 裕介(スズキ ユウスケ)
  内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。身体的な症状だけでなく、その背後にある種々の生きづらさ・トラウマを見据え、心と身体をともに診る医療を心がけている。その実践で得た知見をより社会に活かすために起業し、企業のメンタルヘルス対策のコンサルティングや執筆・講演活動も積極的に行なっている

• 著者について

  鈴木　裕介 (スズキ　ユウスケ)
  内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。2008年高知大学卒。内科医として高知県内の病院に勤務。研修医時代に経験した近親者の自死をきっかけに、メンタルヘルスに深く携わるようになる。一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。2018年、「セーブポイント(安心の拠点)」をコンセプトとした秋葉原saveクリニックを開院、院長に就任。主な著書に『我慢して生きるほど人生は長くない』（アスコム）がある。

はなまるおばけ―がんばるあなたに、今日もはなまる! の商品スペック