自分らしく生きるための 心を整える習慣 ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え [単行本]

自分らしく生きるための 心を整える習慣 ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え の 商品概要

• 目次

  1章人間関係の悩みとの付き合い方
  2章仕事の悩みとの付き合い方
  3章お金の付き合い方
  4章健康・老いの悩みとの付き合い方
  5章家族の悩みとの付き合い方
  6章自分との向き合い方

• 出版社からのコメント

  「いい人」をやめても大丈夫。日々の受け止め方を見直す81の言葉

• 内容紹介

  「いい人にならなきゃ」と、無理をしていませんか？
  キャリアの壁、家族の悩み、健康や老いへの不安……。
  迷いや揺らぎは尽きません。
  
  本書は「上機嫌でいよう」と背中を押す自己啓発書ではありません。
  「落ち込んでいる今のあなたも尊い」 「迷いとともに生きていい」
  
  SNSで大反響の「ゆうさん住職」が、2500年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える「やさしい練習」をお伝えします。
  
  ・たす人生から、ほどく人生へ
  ・怒らない人ではなく、振り回されない人
  ・家族は「一番近い別の人」と心得る
  
  人間関係、仕事、お金、老い、家族―――
  日常の悩みを手放し、穏やかな日々を取り戻すためのヒントを網羅しました。
  頑張りすぎてしまうあなたの心を、すっと軽くする一冊です。
  
  図書館選書
  許せない気持ちは消えなくていい。でも、その怒りで苦しみ続ける必要はありません。怒りは相手ではなく、あなたを傷つける。「許す」とは、相手のためではなくあなたの時間と心を取り戻すことです。

• 著者について

  原田祐紀 (ハラダユウキ)
  浄土真宗本願寺派・明善寺（山口県防府市）住職であり、写真家。コーチングやオンラインサロンの運営も手がける。U3LAB株式会社代表。
  Instagramでは『ゆうさん住職』として、毎朝「日々の暮らしにやさしい仏教を」をテーマに仏教の教えを届けている。フォロワーは約21万人（2026年7月現在）。日々たくさんの方の悩みや迷いに触れる中で、「仏教の教えは遠いものではなく、暮らしのすぐそばにある」と感じ続けた実感が発信の土台になっている。
  聞くだけで気持ちが整い、前向きになれる、そんな言葉を送り続けている。

自分らしく生きるための 心を整える習慣 ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え の商品スペック