人生が変わる最強の習慣 [単行本]

人生が変わる最強の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  カリスマ筋肉社長×中古車業界の革命児。体と脳を劇的にととのえる３５の極意。時間管理、体調管理、思考、行動、お金。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　最強の時間管理習慣―時間は命である（最強の生産性が手に入る６つの時間管理習慣；秒速で意思決定　ほか）
  第２章　最強の体調管理習慣―体調管理がすべての基盤である（最強の心身を維持する９つの体調管理習慣；睡眠の量を死守する　ほか）
  第３章　最強の思考習慣―思考は現実になる（最強に人生がうまくいく７つの思考習慣；批判を気にしない　ほか）
  第４章　最強の行動習慣―行動がすべてである（最強に突き抜ける８つの行動習慣；やりたいことをやる　ほか）
  第５章　最強のお金習慣―価値あるものに投資する（人生の満足度をブチ上げる５つのお金習慣；大切な人を喜ばせるためにお金を使う　ほか）

• 出版社からのコメント

  習慣が変われば人生が変わる！筋肉社長・Testosterone×中古車業界の革命児・中野優作による体と脳を最強にする極意

• 内容紹介

  筋肉社長×中古車業界の革命児、初タッグ！
  「筋肉は裏切らない！」と豪語するカリスマ筋肉社長・Testosterone。
  「中古車業界の常識を変える」実業界の革命児・中野優作。
  
  圧倒的な行動力で
  結果を出し続けている二人。
  なぜ、この二人はずっと最強なのか──⁉
  その秘訣は、日々の「習慣」にあった！
  
  人生の実に７割以上が習慣で構成されている。
  人生＝習慣と言っても過言ではない。
  つまり
  習慣が変われば、人生も変わる！
  最強の習慣を身につければ、最強の人生になる！
  
  
  最強の生産性を手に入れるには？
  最強の心身を維持するには？
  最強に人生がうまくいくには？
  最強に突き抜けるには？
  人生の満足度をブチ上げるには？
  
  その答えは、本書で紹介した
  体と脳を劇的にととのえる35の極意にある。
  
  人生を変える準備はいいか？
  早速やっていこう！
  
  【CONTENTS】
  1章:最強の時間管理習慣　～時間は命である～
  2章:最強の体調管理習慣　～体調管理がすべての基盤である～
  3章:最強の思考習慣　～思考は現実になる～
  4章:最強の行動習慣　～行動がすべてである～
  5章:最強のお金習慣　～価値あるものに投資する～

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Testosterone(テストステロン)
  １９８８年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は１１０ｋｇに達する肥満児だったが、筋トレと出合い４０ｋｇ近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、様々なプロジェクトを通して日本中を健幸にする活動に励んでいる
  
  中野 優作(ナカノ ユウサク)
  １９８２年、香川県さぬき市生まれ。１５歳で高校を中退し土木作業員に。２００８年１０月、中古車販売のビッグモーターに入社。２０１７年５月に退職し、同月、ＢＵＤＤＩＣＡ（バディカ）を設立。２０１８年４月に法人化し、代表取締役社長に就任。最大手業販サイト・オートサーバーで「５ツ星認定」を取得し、２０２１年度に販売台数全国Ｎｏ．１（全国会員約７万社中）を達成。以降、２０２５年度まで５年連続で全国Ｎｏ．１を達成する。組織改革を推進し、２０２４年度に年商１００億円、２０２５年度に年商１７５億円を達成。２０２４年１月、中古車通販のＢＵＤＤＩＣＡ　ＤＩＲＥＣＴ（バディカ・ダイレクト）をローンチ

• 著者について

  Testosterone (テストステロン)
  1988年に日本で生まれ、高校生のときに渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110㎏に達する肥満児だったが、筋トレと出会い40㎏近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、様々なプロジェクトを通して日本中を健幸にする活動に励んでいる。著書に『脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方』（主婦の友社）、『ストレスゼロの生き方』（きずな出版）、『筋トレが最強のソリューションである』シリーズ、などがある。
  
  中野優作 (ナカノユウサク)
  1982年、香川県さぬき市生まれ。16歳で高校を中退し土木作業員に。2008年10月、中古車販売のビッグモーターに入社。2017年5月に退職し、同月、BUDDICA（バディカ）を設立。2018年4月に法人化し、代表取締役に就任。最大手業販サイト・オートサーバーで「5ツ星認定」を取得し、2021年度に販売台数全国No.1（全国会員約7万社中）を達成。以降、2025年度まで5年連続で全国No.1を達成する。組織改革を推進し、2024年度に年商100億円、2025年度に年商175億円を達成。2024年1月、中古車通販のBUDDICA DIRECT（バディカ・ダイレクト）をローンチ。YouTubeチャンネル「中野優作／Car and Life．」は登録者数54万人超（2026年7月現在）。著書に『クラクションを鳴らせ！ 変わらない中古車業界への提言』『成長以外、全て死』（ともに幻冬舎）がある。

人生が変わる最強の習慣 [単行本] の商品スペック