人生を上質で満たす、小さな楽しみ [単行本]

人生を上質で満たす、小さな楽しみ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「小さな楽しみによって、自分自身の奥底に尽きない幸福の源泉があることに気づくでしょう」シンプルに生きる著者の―美意識の磨き方、人間関係でやめること、暮らしの優れもの、憂鬱解消リスト、パリでの喜び、自己超越の楽しみ…。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「自分を知る」ほど、人生は豊かになる
  第２章　一日一日を喜びで満たす「マイリスト」
  第３章　そろそろ人間関係を軽やかに
  第４章　これだけだから、幸せ
  第５章　自分を尊重する時間を作る
  第６章　自己超越の楽しみ
  第７章　シンプルな「豊かさ」を楽しむ

• 出版社からのコメント

  「小さな楽しみ」によって、自分の奥底につきない幸福の源泉があると気づくはず。シンプルで豊かな生き方をフランス人著者が教えます

• 内容紹介

  世界で累計300万部超のベストセラーとなっているのが、「シンプルな生き方」を伝えるドミニック・ローホーさんの著書です。
  変哲のない暮らしの中で、より豊かな人生をどう実現するか――、その答えが「小さな楽しみ」にあります。
  
  「小さな楽しみによって、自分自身の奥底に尽きない幸福の源泉があることに気づくでしょう」
  
  「あなたの小さな楽しみはなんですか？　この質問をいろいろな人にしてひとつ納得したのは、小さな楽しみを見つけやすい人には、笑顔が多いということ――」
  たとえば、「小さな楽しみ」によって、人と比べたりがなくなったり、レジリエンス（回復力）が高まったりするからです。
  なぜなら、幸福は自分の中から生まれると実感できるからです。
  この想像以上に秘められた力がある「小さな楽しみ」。本書では、ドミニックさん自身の、読書や旅、料理、体の整え方、ものの選び方、人間関係、美意識の磨くなどのリストが楽しみ探しのヒントになるでしょう。
  とともに、「リストを作る」「好きを見つける」「自分に質問する」など、自分を知るための方法もあります。
  
  ・私は何に対して喜びを感じる？
  ・子どもの頃、私がいちばんやるのが好きだったこととは？
  ・日々の生活の中で、何が私をハッピーにしてくれている？
  ・私にとってもっとも充実感を得られる時間のすごし方とは？
  ・思い出すだけで、私をフッと笑顔にしてくれることってある？
  ・退屈しないために、私はいつもどんなことをしているかな？
  ・誰にも頼まれなくても、自らやっていることって何？
  ・一生満足に暮らせるお金があっても、ずっと続けていくだろうと思っていることとは？　……ほか。
  
  さらに、「ミニマリストの優れものを選ぶ目を参考にする」「五感を磨く」「簡素な生活をしてみる」などのアドバイスで、1日1日を生まれ変わったように生きる喜びを味わえるようになるでしょう。
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ローホー,ドミニック(ローホー,ドミニック／Loreau,Dominique)
  著述業。フランスに生まれる。ソルボンヌ大学で修士号を取得し、イギリスのソールズベリーグラマースクール、アメリカのミズーリ州立大学、日本の仏教系大学で教鞭をとる。アメリカと日本でヨガを学び、禅の修行や墨絵の習得などをとおし、日本の精神文化への理解を深める。シンプルな生き方を提唱し、フランスはもとよりヨーロッパやアジア各国でも著書がベストセラーに。「物心ともにシンプルになることで、もっと幸せになれる」という主題のもと、筆をとり続けている
  
  原 秋子(ハラ アキコ)
  フリーランスのフランス語通訳・翻訳家。東京に生まれる。父親の仕事の関係で小・中学校時代をフランスですごす。留学先のグルノーブル大学にてフランス語教師資格を取得。帰国後、神戸ステラマリスインターナショナルスクールにてフランス語を教える。１９８６年度通訳案内業国家資格取得後、数多くの通訳・翻訳の仕事を手掛ける

• 著者について

  ドミニック・ローホー (ドミニック ローホー)
  ドミニック・ローホー――著述業。
  フランスに生まれる。ソルボンヌ大学で修士号を取得し、イギリスのソールズベリーグラマースクール、アメリカのミズーリ州立大学、日本の仏教系大学で教鞭をとる。アメリカと日本でヨガを学び、禅の修行や墨絵の習得などをとおし、日本の精神文化への理解を深める。シンプルな生き方を提唱し、フランスはもとよりヨーロッパやアジア各国でも著書がベストセラーに。著書には、『シンプルに生きる』（幻冬舎）、『「限りなく少なく」豊かに生きる』『シンプルだから、贅沢』（ともに講談社）など。「物心ともにシンプルになることで、もっと幸せになれる」という主題のもと、筆をとり続けている。
  
  原 秋子 (ハラ アキコ)
  原秋子（はら・あきこ）――フリーランスのフランス語通訳・翻訳家
  東京に生まれる。父親の仕事の関係で小・中学校時代をフランスですごす。留学先のグルノーブル大学にてフランス語教師資格を取得。帰国後、神戸ステラマリスインターナショナルスクールにてフランス語を教える。1986年度通訳案内業国家資格取得後、数多くの通訳・翻訳の仕事を手掛ける。
  

人生を上質で満たす、小さな楽しみ [単行本] の商品スペック