頑張らない！ やる気１％アイラップごはん 袋に放り込むだけ！ 洗い物ストレスゼロレシピ500 [単行本]

頑張らない！ やる気１％アイラップごはん 袋に放り込むだけ！ 洗い物ストレスゼロレシピ500 の 商品概要

• 目次

  Part1 アイラップでラクちん！ 人気レシピ
  Part2 炒めないからヘルシー！ 肉&魚介おかず
  Part3 ゆでるより早い！ 野菜おかず
  Part4 袋 1 つで主食に！ 麺類&ご飯もの
  Part5 うまみを逃さない！ スープ&鍋
  Part6 メインと副菜を効率よく！ 2 品献立
  Part7 加熱するだけで一品！ 下味冷凍
  Part8 袋のまま保存！ 作りおき
  Part9 型いらずで簡単！ デザート
  column 備蓄食材で防災レシピ

• 出版社からのコメント

  袋に放り込むだけ！ レンチンも冷凍も OK！500 品アイラップ決定版

• 内容紹介

  「アイラップ」はレンチンや湯せん、冷凍も OK の万能ポリ袋。袋に材料を放り込むだけで、おかずからご飯、麺類、デザートまで、驚くほど簡単に作れます。
  手が汚れず、洗い物ストレスゼロ！防災にも役立つアイラップレシピを500 品収録した決定版です。
  Part1 アイラップでラクちん！ 人気レシピ
  Part2 炒めないからヘルシー！ 肉&魚介おかず
  Part3 ゆでるより早い！ 野菜おかず
  Part4 袋 1 つで主食に！ 麺類&ご飯もの
  Part5 うまみを逃さない！ スープ&鍋
  Part6 メインと副菜を効率よく！ 2 品献立
  Part7 加熱するだけで一品！ 下味冷凍
  Part8 袋のまま保存！ 作りおき
  Part9 型いらずで簡単！ デザート
  column 備蓄食材で防災レシピ
  
  図書館選書
  レンチンや湯せん・冷凍もできる食品用ポリ袋「アイラップ」。袋に放り込むだけで完成するから、手が汚れず、洗い物ストレスゼロ！ 防災にも役立ちます。おかず、ご飯、 麺類、デザートまで 500 品を紹介。

• 著者について

  まるみキッチン (マルミキッチン)
  「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をSNSに投稿する料理家。身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的なレシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。SNSの総フォロワー数は300万人を突破。『やる気1%ごはん』が第10回料理レシピ本大賞 料理部門大賞を受賞し、『やる気1％ごはん 作りおき』が第11回料理レシピ本大賞 料理部門大賞を受賞。初の2年連続大賞受賞の快挙を達成。

頑張らない！ やる気１％アイラップごはん 袋に放り込むだけ！ 洗い物ストレスゼロレシピ500 の商品スペック