筋肉より「軸」―年齢に負けないからだの整え方 [単行本]

筋肉より「軸」―年齢に負けないからだの整え方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  年齢のせいにする前に“軸”を疑え！姿勢・不調・疲れやすさの原因は、ズレた“軸”にあった。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人間の骨格や臓器は軸によって健康状態が決まる
  第２章　からだの軸が整うことで変わる未来
  第３章　軸の土台を支える基盤としてのかかと
  第４章　中心軸のバランスを調整する基点としての骨盤
  第５章　歪みの起点となる頸椎
  第６章　３軸の歪みを自動調整する意外なスポーツ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上田 諒太郎(ウエダ リョウタロウ)
  Ｐｌｅａｓｅ　Ｐｌｕｓ株式会社代表取締役。学生時代、自身の足首痛や腰痛が、からだの使い方を見直すことで改善した経験から、「からだの軸」に強い関心を持つ。大学在学中に整体とスポーツトレーニングを学び、卒業後は整体院「ＸｉＭ（サイン）」を開業。延べ１万回以上の施術を行い、ストレートネック、反り腰など、からだの軸に関わる悩みと向き合ってきた。スポーツトレーナーとして一般スポーツ愛好家からトップアスリートまで指導し、ＪＯＣ医科学スタッフ等として活動した経験も持つ。冬季はコブの滑り方を専門に教えるスキーインストラクターとして指導歴１６年でレッスン数は延べ２０００回以上。２０２０年にはオンラインサロン「おうちスキー部」を設立し。ＹｏｕＴｕｂｅ「コブの滑り方専門チャンネル」は登録者数２万１０００人。現在は、年齢を理由に、「やりたいことをあきらめない人を増やす」ことを使命に、からだの軸を整える方法を伝えている

筋肉より「軸」―年齢に負けないからだの整え方 [単行本] の商品スペック