17万人の分析データから導き出したトップ５％社員の感情に振り回されない習慣 [単行本]

17万人の分析データから導き出したトップ５％社員の感情に振り回されない習慣 の 商品概要

• 目次

  はじめに
  
  ◆序章　感情マネジメント5つの原則
  ◆第1章　感情に振り回される10のパターン
  ◆第2章　5％社員の思考習慣
  ◆第3章　困ったときこそ武器になる「発言の型」
  ◆第4章　感情リカバリー時間を短縮する「立ち直り方」
  ◆第5章　意志の力に頼らない「ルーティン」
  
  おわりに
  参考情報

• 内容紹介

  もう感情に振り回されない！
  815社17万人のAI分析データが証明する「感情」と「パフォーマンス」の真実
  
  「同僚の何気ない一言にイラッとする」
  「ミスをすると落ち込んで他のことに手がつかない」etc.
  感情に振り回されて、いつものパフォーマンスが出せないことはありませんか？
  
  ◆「仕事ができる人はメンタルが強い」……わけではなかった！！
  ◉累計20万部突破！！ベストセラーシリーズ最新作
  ◉再現可能な「感情を成果に変える技術」
  ◉感情を制する者が、仕事を制する
  ◉「メンタル弱い」はただの思い込み
  
  「できるビジネスパーソンは、メンタルが強い」
  この仮説は、のべ17万人のエビデンスで否定されました。
  
  ◆膨大な調査データをもとにした、「感情を成果に変える技術」を大公開！
  
  人事評価トップ５％の社員のストレス耐性テストのスコアは、残り95％の社員と統計的な差がなかったのです。ところが、感情的な出来事が起きた後、元のパフォーマンスに戻るまでの時間は、一般社員が平均47分、トップ５％社員はわずか12分。約４倍の差がついていました。
  同じ「強さ」なのに、回復は４倍速い。この差を生んでいたのは、才能でも根性でもなく、誰でも真似できる小さな「手順」でした。本書は、その「手順」のすべてを、あなたに渡すための本です。
  
  《一般社員が陥りやすい思考習慣》
  「なんで私はこんなにダメなんだ」と自分を責める→集中力が73分失われる
  「いつも前向きでいなきゃ」と無理やりポジティブ→感情の暴走が1.3倍
  「ミスをしてしまった…」と落ち込む→３時間動けなくなる
  
  《人事評価トップ５％社員の思考習慣》
  ○「60%でOK」を徹底する
  ○コントロール「しない」範囲を決める
  ○ネガティブを「情報」として活用する
  ○感情を15秒で言語化する
  ○「原因探し」に時間をかけすぎない
  
  《誰でも再現可能！感情マネジメント術》
  ・自分を責めないための思考習慣
  ・ミスのあとすぐに立ち直る方法
  ・交渉で気持ちを揺さぶられない発言の型
  ・オンオフを切り替えるためのルーティン
  ・ネガティブ感情を仕事のエネルギーに変える方法
  
  本書は815社17万人の膨大なデータをもとに、人事評価トップ５％の社員が実践している感情マネジメントの習慣をまとめた一冊。
  いずれも再現実験で効果があったものだけを掲載しています。
  意志の力に頼らなくても大丈夫。まずは一つ、自分にできそうな習慣を取り入れることから、人生が変わっていきます。

17万人の分析データから導き出したトップ５％社員の感情に振り回されない習慣 の商品スペック