70%で働く―「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法 [単行本]

70%で働く―「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２０代で介護離職し、１５００人以上のキャリア相談を担当した著者が見出したセルフ搾取的な働き方から抜け出す方法。これが忙しすぎる私たちの現実的な答え。無理して１００％より常に７０％のほうが成果も気力も安定する！

• 目次

  　はじめに　頑張ることに違和感を覚えたとき、何が起こっているのか？
  
  第１章　「もっと頑張らなきゃ」と焦っているのは、自分だけかもしれない
  ・今の働き方は、何％？
  ・現代の「頑張る」は、「無理する」が前提
  ・働き方のペースを見直すサインに気づこう　……など
  
  第２章　私は、会社に合わせすぎているのかもしれない
  ・働く理由を「お金」「人」「仕事」「生活」ごとにつくる
  ・働き方の満足度を「体感年収」で測る
  ・「いいキャリア」は、「目の前の仕事」に集中できている状態
  ・「重めの予定」は、「軽い予定」で衝撃をやわらげる　……など
  
  第３章　疲れがとれないのは、悩みすぎて消耗しているからかもしれない
  ・沼にいる人の口ぐせは、「なんで私は○○なんだろう？」
  ・答えが出ないときは、「考え方」ではなく「思考の種類」を変える
  ・感情が止まっているときは、「習慣」を動かす
  ・働き方１２０％の世界で、70％で生きる　……など
  
  おわりに　知らないところで、みんな70％で生きている

• 出版社からのコメント

  20代で介護離職を経験し1500人以上のキャリア相談を担当した著者が見出した、仕事と生活を両立する新スタンダードとなる働き方

• 内容紹介

  20代で介護離職を経験し、
  これまで1500人以上のキャリア相談を担当した著者が見出した
  セルフ搾取的な働きから抜け出し、長く自分らしく働く方法。
  
  ◆「頑張ること」が当たり前になっているあなたへ
  社会人になると「頑張ること」が当たり前になり、
  それが「正解」だと信じ、疑いようのないことに思えてきます。
  成果を出し、期待に応え、常に100％、時には120％で走り続ける。
  
  しかし、ふと立ち止まって、こんな違和感を抱いたことはありませんか？
  「この働き方を、この先もずっと続けていけるだろうか？」
  「仕事中心の生活で、昔好きだったことが思い出せなくなった」
  「人生で大事にしたいことは増えたのに、仕事のやり方だけが変わらない」
  本書では、こんな違和感の正体と打開策を紹介します。
  
  ◆1500人以上のキャリア相談を担当して見出した「働き方の思考法」
  本書の著者はかつて、「マッチョな働き方」の渦中にいました。
  しかし20代での「突然の介護離職」により、
  これまでのキャリアプランが白紙になる絶望を味わいます。
  「頑張れない自分は終わりなのか？」
  その葛藤と、1500人以上のキャリア相談を通じて見出した答えが、
  本書のテーマである「70％で働く」です。
  
  ◆「70％で働く」は手を抜くことでも、あきらめることでもない
  本書が提案する「70％で働く」とは、手抜きではありません。
  いざというときのために、100％にギアを上げる余力は残して、
  でも普段は、無理なく、自分のリズムで働けるような、
  持続可能な働き方を再設計することです。
  
  「70％で働く」をキーワードに、
  「働かされる」から「働いている」と思える、
  そんな「楽しい働き方」を見つけていきましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐野 創太(サノ ソウタ)
  「退職学（ｒｅｓｉｇｎｏｌｏｇｙ）」の研究家／メルマガ「キャリアの休憩室」編集長。１９８８年、静岡県浜松市生まれ、神奈川県横浜市育ち。慶應義塾大学法学部政治学科を卒業後、２０１２年に大手総合人材系企業に新卒入社。転職エージェントとしてベンチャー企業から大手企業の中途採用と求職者の転職を支援する。その後シンクタンクに転職するも１カ月で早期退職。前職に契約社員として出戻り、新規事業の責任者として求人プラットフォームを立ち上げ、Ｗｅｂメディアの編集長と採用担当を兼務する。介護離職を機に２０１７年、退職学の研究家として独立。「退職後も声をかけられる最高の会社の辞め方」を体系化した。２０２２年からＡＩコンサルタントとしても活動

• 著者について

  佐野 創太 (サノ ソウタ)
  退職学(R)の研究家／メルマガ「キャリアの休憩室」編集長
  1988年、静岡県浜松市生まれ、神奈川県横浜市育ち。慶應義塾大学法学部政治学科を卒業後、大手総合人材サービス企業に新卒入社。転職エージェントとしてベンチャー企業から大手企業の中途採用と求職者の転職を支援する。シンクタンクに転職するも1カ月で早期退職。前職に契約社員として出戻り、新規事業の責任者として求人プラットフォームを立ち上げ、Webメディアの編集長と採用担当を兼務する。介護離職を機に2017年、退職学®の研究家として独立。自身の「会社辞めたい」ループとのべ1500名以上のキャリア相談から、「退職後も声をかけられる最高の会社の辞め方」を体系化した。AIコンサルタントとして、地方新聞社の新規事業開発、出版ゼミのAIサービスの立案、大手人材系企業の採用広報AIや音楽事務所のインタビュアーAIの制作なども手がける。
  著書、監修書に『脱 会社辞めたいループ』（サンマーク出版）、『ゼロストレス転職』（PHP研究所）、『転職・退職を考えたら知りたいことが全部のってる本（知りたいことシリーズ）』（主婦の友社）がある。

70%で働く―「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法 の商品スペック