ひとさじで変わる瞬食お酢ダイエット [単行本]

ひとさじで変わる瞬食お酢ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  痩せ体質になるお酢レシピ。体質改善・楽に継続・カロリーオフ。無理なく続くお酢革命！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　気軽に始められる瞬食お酢ダイエット（マンガ　無理なく！おいしく！お酢ダイエット；年代ごとの変化；なぜお酢がすごいのか；痩せにくい人の共通点；お酢ダイエットを成功させる方法；瞬間お酢ダイエット体験談）
  ２　３ステップでできる瞬食お酢ダイエットレシピ（主菜；副菜；作り置き；汁物；ドリンク）
  ３　ロジカルにわかる瞬食お酢ダイエット（ダイエットが続かない人ほど、お酢がおすすめの理由；お酢の苦手な人がお酢ダイエットを続ける方法；お酢ダイエットを成功させるには「質とタイミング」が重要　ほか）

• 出版社からのコメント

  手軽に飽きずに続けられるお酢ダイエットレシピ本！

• 内容紹介

  お酢と聞くだけで「ツンとした匂いがしてしんどい」「体にいいとはわかっていても手を伸ばしづらい」などと苦手意識を持つ方の声を多く耳にします。
  だけど、お酢って、一日ひとさじだけでいいんです。
  実は継続しやすい「お酢ダイエット」を松田式メソッドに落とし込んで紹介します。
  
  図書館選書
  飲んたり食べたりしているうちに、すーっと痩せ体質になるお酢ダイエットレシピ本！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松田 リエ(マツダ リエ)
  看護師・保健師・食事管理ダイエット講師Ｂｅｌｌｅ　Ｌｕｓ株式会社代表取締役。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｔｙｌｅ協会代表理事。１９８６年生まれ。看護師としてがん患者の周術期のケアを担当後、保健師として糖尿病の人などへの保健指導（食事・運動）に従事した。自身も５３キロ→４１キロに痩せ、２０１６年、食事管理ダイエット講師として起業。ダイエット受講生４５００名以上、ダイエットサポーター養成講座受講生１０００名以上の規模まで成長している。著書多数

• 著者について

  松田　リエ (マツダ　リエ)
  1986 年生まれ。3児のママ。看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus 株式会社代表取締役、Belle Life Style 協会代表理事。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行った経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣は良くならないことに気づく。食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業し、現在に至る。『ずぼら瞬食ダイエット』など著作多数。

ひとさじで変わる瞬食お酢ダイエット [単行本] の商品スペック