あすけん公式 200kcal台スイーツ大全 [単行本]

あすけん公式 200kcal台スイーツ大全 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  このカロリーなら毎日食べたい！買うより約半分のカロリー！？間食はダイエットの味方！累計会員数１３００万人超！あすけん初スイーツレシピ本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　オーブンも型もいらない　簡単！ヘルシーおやつ（スコーン（プレーン／紅茶／チョコチップ）；アップルパイ　ほか）
  ２　奇跡のカロリーダウン　濃厚！こってりおやつ（自家製チョコ；ベイクドオーツ（バナナ／ブルーベリー＆カッテージチーズ／かぼちゃ＆クルミ）　ほか）
  ３　驚きの低カロリー　ツルン！ひんやりおやつ（ミルク＆ココアプリン；ブラマンジェ　ほか）
  ４　おなかすっきり　腸活！ダイエットおやつ（自家製グラノーラ；おから蒸しパン（プレーン／抹茶）　ほか）
  ５　物足りないを満たす　食事としても！しょっぱい系おやつ（ガレット；鹹豆漿　ほか）

• 内容紹介

  ★★★ALL 200kcal台以下★★★
  買うより、約半分のカロリー!?
  
  間食はダイエットの味方！
  オーブン要らず！濃厚！カンタン！あすけん初のスイーツレシピ本。
  
  
  「ダイエット中だから」と、おやつを諦めていませんか？
  実は、ガマンのしすぎは逆効果。
  管理栄養士がおすすめする「かしこい間食」で、
  体も心も満足する間食習慣をサポートします。
  
  「甘いもの大好き！」
  「1日の癒しは、スイーツ！」
  という甘党派の声から生まれた、おやつ大全。
  美味しさとヘルシーさを研究し尽くした愛蔵版。
  
  
  ●「あすけん」とは？
  食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれるAI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。記録された食事・運動の内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  道江 美貴子(ミチエ ミキコ)
  ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。女子栄養大学（現：日本栄養大学）栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。１００社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、２００７年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社ａｓｋｅｎに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発に携わる。現在、株式会社ａｓｋｅｎ取締役としてあすけん事業統括責任者を務める

あすけん公式 200kcal台スイーツ大全 [単行本] の商品スペック