頭が冴える身体が強くなる 世界一カラダにいいランニング [単行本]

頭が冴える身体が強くなる 世界一カラダにいいランニング の 商品概要

• 出版社からのコメント

  ランニングは「地味にスゴイ」体にいいことずくめの最高の全身運動！

• 内容紹介

  ランニングトレーナー兼理学療法士の著者、循環器内科医の監修者から見たランニングのメリットや、「なぜ疲れるのか」「なぜ痛めるのか」などメカニズムを根本から解説。体にいい走りを論理的に優しく紹介。

• 著者について

  ランニング整体師ゆう先生 (ランニングセイタイシユウセンセイ)
  理学療法士、JRTAランニングトレーナー。整形外科に勤務後、2017年整体院祐開業。理学療法士、整体師の傍ら、ランニングトレーナーとしても活動し、YouTube「ランニング整体師ゆう先生」を開設、6.9万人の登録者を誇る。AbemaTV・イット!出演、Tarzan監修も行う。

頭が冴える身体が強くなる 世界一カラダにいいランニング の商品スペック