80/20 RUNNING ゆっくり走れば、速くなる-世界のトップランナーが実践！ 持久力を最大化する最強のトレーニングルール 80対20の法則 [単行本]

80/20 RUNNING ゆっくり走れば、速くなる-世界のトップランナーが実践！ 持久力を最大化する最強のトレーニングルール 80対20の法則 の 商品概要

• 内容紹介

  人類史上最強のランナー・エリウド・キプチョゲは、なぜ圧倒的に強いのか？
  その答えは、科学に裏付けられた「トレーニングの黄金比」にあった！
  練習の「8割」は、ゆっくり楽に走るだけ。
  すべてのランナーを自己ベストへと導く、ランニング・バイブルがついに日本上陸。

• 著者について

  マット・フィッツジェラルド (マットフィッツジェラルド)
  公認スポーツ栄養士にして、持久系スポーツ界で絶大な信頼を得るジャーナリスト。その深い知見は、ウルトラランナーのディーン・カーナーシスや五輪代表カラ・ガウチャーといったトップアスリートたちからも支持され、彼らの著作の執筆も手がける。自身の著書『Racing Weight』（未邦訳）は、多くのアスリートのバイブルとして読み継がれるベストセラー。『ランナーズワールド』『トライアスリート』『メンズヘルス』など主要メディアでも健筆をふるう。
  
  深町あおい (フカマチアオイ)
  慶應義塾大学法学部政治学科、米ウェルズリー大学卒業。全国紙記者として地方政治、食文化などを取材、後に翻訳業へ転身。訳書に『10倍成長』『アドバイスしてはいけない』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『THE MEANING OF JUNGKOOK』（共訳、KADOKAWA）など。走歴20年。

80/20 RUNNING ゆっくり走れば、速くなる-世界のトップランナーが実践！ 持久力を最大化する最強のトレーニングルール 80対20の法則 の商品スペック