アイシナモロールと"一緒にご自愛"―自分を好きになるための56のコツ(扶桑社文庫) [文庫]

アイシナモロールと"一緒にご自愛"―自分を好きになるための56のコツ(扶桑社文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  カラダとココロを大切にする“ご自愛”マインドを持った、ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立。「自分を優先できるわたし」は、とても強いんです。著者累計７７万部心理カウンセラーが解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＃１　自分のなかでもいい感じ
  ＃２　どんな自分も認めちゃおう
  ＃３　「できるかも」が味方になってくれる
  ＃４　まぁいっか～、な自分は最強
  ＃５　自分で決めたら全部正解
  ＃６　自分を好きになると周りが見えてくる

• 内容紹介

  ポケットサイズでいつでも一緒！
  ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立
  
  この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。
  挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。
  でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。
  ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。
  そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。
  
  「自分のこと、もっとあいしな？」
  
  この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。
  アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。
  （本書　「はじめに」より）
  
  ※本書は2024年に発行した『アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～』を文庫化したものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中島 輝(ナカシマ テル)
  自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／作家／トリエ代表。夜逃げ、借金、引きこもり、ＨＳＰ、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症…と幼いころから続く苦難で壊滅的な精神状態に。その後、３０年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを２４時間３６５日１０年間実践。１５，０００名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率９５％、８００人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ、ニューライフスタイルを提案する資格団体「トリエ」を主宰し１２０以上のオリジナル講座を開発

• 著者について

  中島輝 (ナカシマテル)
  自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。
  夜逃げ、借金、引きこもり、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症……と幼いころから続く苦難で壊滅的な精神状態に。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」を主催し120以上のオリジナル講座を開発。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、知識の伝承を国内のみならず世界に向けて発信中。著書に、『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』(SBクリエイティブ)、『口ぐせで人生は決まる～こころの免疫力を上げる言葉の習慣～』(きずな出版)、『ホントのあなたは絶対に運がいい！』（扶桑社）などがある。

アイシナモロールと"一緒にご自愛"―自分を好きになるための56のコツ(扶桑社文庫) の商品スペック