不整脈・動悸・心房細動 自力でできるリセット法 [単行本]

不整脈・動悸・心房細動 自力でできるリセット法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不整脈には、ちゃんと改善法があります。しかも、自分でできる方法です。もう、こわくない！心臓の名医がたどり着いた根本から解決する方法。不整脈がこなくなる、その場で消える！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　ほとんどの不整脈は自力で改善できる（あなたの「その動悸」、本当に不整脈でしょうか？；不整脈とは、その名の通り「脈が不整」　ほか）
  ２章　期外収縮・動悸の大元は「自律神経」にあり（心配ないと言われても…不整脈・動悸の“負の連鎖”；不整脈のカギは「自律神経」にあり　ほか）
  ３章　放置はダメ！脳梗塞・心不全のリスクを高める「心房細動」（脈がバラバラに乱れてしまうのが心房細動；脳梗塞や心不全…放置で高まるリスク　ほか）
  ４章　数は少ないが「対処必須の不整脈」（一定のリズムで脈が速くなる「心房粗動」；突然始まり突然治まる「上室性頻拍」　ほか）
  ５章　不整脈に効く習慣・悪化する習慣（ぜひ、これだけは取りたい「マグネシウム」；血糖値と血栓の対策には「朝納豆」と「夜納豆」　ほか）

• 出版社からのコメント

  様子見と言われがちな不整脈の「その場止める方法」と「根本から止める方法」。循環器専門医が考案した信頼度の高いセルフケア。

• 内容紹介

  不整脈は、「様子見」するしかない？
  本書では不整脈を「その場で止める方法」と
  「根本からこなくする方法」をお伝えします。
  
  ●病院で「様子見」とだけ言われた
  ●様子を見ているのに、よくならない
  ●不整脈がくるのがこわい
  ●動悸がするのに「異常なし」と言われた
  ●健康診断で「心房細動」を指摘された
  ●病院でちゃんと話を聞いてもらえない
  
  不整脈や動悸でお困りの
  あなたのための本ができました。
  
  不整脈と動悸には、ちゃんと改善法があります。
  本書では、循環器専門医として30年以上
  心臓の病気と向き合ってきた著者が
  医学的なデータと臨床経験を元に
  ３つのセルフケアメソッドをご紹介します。
  
  ①「不整脈をその場で止める」
  不整脈のほとんどを占める「期外収縮」は、
  実は安静にしても止まりません。
  ポイントは、意識的に息を上げること。
  たった10秒でできる方法をご紹介します。
  
  ②「不整脈を根本から止める」
  不整脈や動悸の心配がない頃に戻れたら…
  キーワードは「自律神経」です。
  ペンを１本ご用意ください。
  「脈が整っていくリスト」を
  一緒に作りましょう。
  
  ③「血栓を防ぐ」
  不整脈の１つ、心房細動の放置は危険です。
  血栓ができやすく、脳梗塞のリスクが高まるからです。
  最大の予防策は血液をサラサラにして
  血栓を作らせないこと。
  どなたでも、その場でできる
  ５つの方法があります。
  
  これらの方法を行った方から
  こんなお声をいただいています。
  
  「実践して数分後に期外収縮が消えました！
  　これからはバッチリ対処できそうです」
  「すごいですね！一回で治まりました」
  「どの病院に行っても異常なしで、
  でも確かに不整脈はある……。
  こわくて仕方がなく、うつ気味でした。
  でも、セルフケアを実践したところ、
  一気に不整脈が減りました」
  
  次は、あなたの番です。
  ぜひ本書のセルフケアをお試しください。
  
  ★本書で解説している不整脈の種類
  期外収縮、心房細動、心房粗動、上室性頻拍　
  心室頻拍、心室細動、房室ブロック、洞不全症候群

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉岡 充爾(スギオカ ジュウジ)
  すぎおかクリニック院長、日本循環器学会循環器専門医。１９６５年生まれ、千葉県出身。９１年、千葉大学医学部卒業。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約２０年勤務。心筋梗塞などの生死にかかわる治療に携わり、約１万人の心臓の治療にあたる。「世の中から心臓病患者を一人でも減らす」をモットーに、２０１４年５月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。テレビや雑誌のほか、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルでも不整脈の情報を発信している

• 著者について

  杉岡充爾 (スギオカジュウジ)
  すぎおかクリニック院長、日本循環器学会循環器専門医。1965年生まれ、千葉県出身。91年、千葉大学医学部卒業。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年勤務。心筋梗塞などの生死にかかわる治療に携わり、約1万人の心臓の治療にあたる。「世の中から心臓病患者を一人でも減らす」をモットーに、2014年5月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。テレビや雑誌のほか、YouTubeチャンネルでも不整脈の情報を発信している。著書は『名医が教える　強い心臓・血管のつくりかた』（リベラル社）、『おうちストレスをためない習慣』（クロスメディア・パブリッシング）など多数。

不整脈・動悸・心房細動 自力でできるリセット法 [単行本] の商品スペック