憂うつを晴らし、自分らしい未来をつくる おひとりさま専用ひとり会議ノート [単行本]

憂うつを晴らし、自分らしい未来をつくる おひとりさま専用ひとり会議ノート の 商品概要

• 目次

  1章　「今の私」を棚おろしする
  2章　今の私のお金、仕事、住まい
  3章　おひとりさまの人間関係
  4章　おひとりさまの体の健康、心の健康
  書き込んだことを未来の暮らしに役立てるために
  
  折原みとさんの取材、まろさんとの対談など読み物も収録

• 出版社からのコメント

  憂うつを晴らすおひとりさま向けのジャーナリングノートです

• 内容紹介

  「おひとりさま会議用紙」を商品化し、販売するSelf0（セルフレイ）の山口恵理香さん。
  彼女自身、おひとりさまで、時々気持ちが押しつぶされそうになることもあるといいます。
  そんな彼女が、自分のような方に使ってもらいたいと今回考えたのが、おひとりさまに向けた「ひとり会議ノート」です。
  結婚、出産、お金、住まい、老後、親との関係……。いろいろ悩みはあるけれど、書くことで自分の心に何が引っ掛かっているのかがわかり、整理されていく。そんなお手伝いをこのノートがしてくれます。
  38個のワークはすべて新規に考えたもの。もしおひとりさまであることに不安があるのであれば、ただ自分と向き合う時間、ぜひつくってみませんか？
  
  
  図書館選書
  「おひとりさま会議用紙」を発売するセルフレイのノウハウを詰め込んだ、書き込むことで自分の心の声を見直せるノートです。ひとりの時間に書くことで、不安な気持ちが整理できます。

• 著者について

  山口　恵理香 (ヤマグチ　エリカ)
  1990年、東京都生まれ。中学生時代に3年間の不登校を経験。大学卒業後、NPOに就職するが、わずか3か月で退職。社会人経験0、人脈なしの状態から、自ら営業をかけ、Webライターの仕事を確立させる。2020年に「書くことは、生きること」をコンセプトとした小さな文房具店「Self0（セルフレイ）」を開業。オリジナルで開発した「おひとりさま会議用紙」が瞬く間にヒット商品となる。「書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック」（ディスカバー21）は３万部を突破した。

憂うつを晴らし、自分らしい未来をつくる おひとりさま専用ひとり会議ノート の商品スペック