しんどい毎日がラクになる　ハーブの教科書 [単行本]

しんどい毎日がラクになる　ハーブの教科書 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  この１冊ですべてがわかる！
  なんとなく続くあなたの不調を「ハーブの力」がサポート！
  
  「なんとなく不調」が続いていませんか？
  □ 朝起きても疲れが抜けない
  □ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
  □ PMSや更年期の揺らぎがつらい
  □ ストレスで胃腸や肌が乱れやすい
  □ 自律神経の乱れを感じる
  □ ハーブに興味はあるけれど、何を選べばいいかわからない
  □ “自然療法”を感覚ではなく、きちんと学びたい
  □ 自分の性格や体質にあったハーブを知りたい
  
  1つでも当てはまるなら、あなたの不調には「ハーブの力」が役立つかもしれません。
  
  本書は、オーストラリアで20年以上の臨床経験を持つナチュロパスなみが、西洋ハーブの伝統と現代自然療法の視点をもとに、毎日の不調に役立つハーブの知識を、わかりやすくまとめた1冊です。
  
  ハーブティーは「おしゃれな飲みもの」ではない
  
  古代から世界中で、植物は人々の健康を支えてきました。
  ・リラックスしたい時のカモミール
  ・女性特有の揺らぎを支えるセージ
  ・ストレス社会で注目されるアダプトゲンハーブ
  ・胃腸・睡眠・ホルモン・巡りをサポートする植物たち　etc.
  
  本書では、約50種類の身近なハーブを中心に、ナチュロパス視点で丁寧に解説しています。
  ・どんな作用があるのか
  ・どんな人に向いているのか
  ・どんな組みあわせだと相性がいいのか
  ・飲む際の注意点
  ・体質別の選び方
  
  アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）との融合
  さらに本書では、近年注目される「アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）」についても紹介しています。
  12星座ごとの体質傾向や心のクセ、ストレスを感じやすいポイント、感情バランスを整えるハーブなどを通して、“自分らしい整え方”を見つけるヒントをお届けします。
  「なぜ私はがんばりすぎてしまうのか？」
  「なぜ不調に陥りやすいのか？」
  「どんなハーブが、自分の心とからだをサポートしてくれるのか？」
  
  自然療法と占星術を融合した新しい視点から、あなた自身を深く理解するための内容になっています。

• 著者について

  ナチュロパスなみ (ナチュロパスナミ)
  ナチュロパスなみ（松本七美）埼玉県出身。ATMS（オーストラリア伝統医学協会）認定ナチュロパス。2004年にサザンクロス大学で自然療法の学位を取得し、約20年にわたり臨床に携わる。ゴールドコーストのクリニック勤務を経験した後、2010年に日本へ帰国。医療従事者向けセミナーや講演活動を通じて、自然療法の魅力と実践を広く伝える。2011年には、オーストラリア産サプリメントとオーガニック製品を扱うオンラインショップを開設。現在は Alinga Organics Australia Pty Ltd の代表取締役として製品開発と経営に携わりながら、複数の企業や団体の顧問としても活動。自然療法講座の受講者は延べ3万人を超え、心身の健康と自分らしい生き方をサポートし続けている。メディカルハーバリスト講座主宰、受講生300名以上。

しんどい毎日がラクになる　ハーブの教科書 [単行本] の商品スペック